气郁体质喝解郁粥4-决明子粥

原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖少许。

做法：决明子放入砂锅中炒至微有香气取出，待冷后同白菊花共同放入锅中，加水煎汤，去渣取汁，放入粳米熬煮成粥，加冰糖继续煮1~2分钟即可。

功效：决明子粥具有清肝明目的功效，能在一定程度上调理气郁体质，5~7天为一个疗程，坚持下来效果更好。

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