思考之厨艺（2025.09.14）

思考之厨艺（2025.09.14）

一、厨艺是家务技能之一

二、让自己吃饱吃好

1.煮熟

2.营养全面

3.方便快捷

三、让家人吃饱吃好

1.兼顾难调的众口

2.控制好分量

3.推陈出新

四、营养健康美味是不是不可能三角

1.吃饱不够，还要吃好

2.吃好包括营养充足又健康

3.健康餐能否兼顾美味

4.中庸，不要钻牛角尖

5.丰富，均衡，适量

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