2022年阅读50本书之第2本《早起的奇迹》，1.7-1.11历时5天打卡完成。

《早起的奇迹》

作者哈尔通过自身的经历以及改变，来论证早起的好处，并通过大量的身边实际案例，告诉我们早起所带来的积极的改变，还通过大量的方法论，引导我们践行科学的早起。

我从1.2日开始践行早起并进行能够提升自我的项目，今天已经是第10天了，感觉非常不错，白天变得精神饱满，整个人也变得自信了，就连体重也从80kg降到了75kg，太神奇了，《早起的奇迹》真的是能够在早晨8:00之前改变人生，不得不说哈尔是一个天才。

本书对我印象最深的是那个“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，具体指Silence（保持“目的性心静”，冥想）、Affirmation（自我肯定）、Visualization（内心演练，创造性具象化）、Exercise（锻炼，晨练）、Reading（阅读，学习）、Scribing（书写，写日记），你是什么样的人，就会取得什么样的成就。但你现在的选择才能决定你的未来。智慧的人类，一起行动起来吧。

致自己

最后用一句话对本书做一个总结：如果你希望拥有非凡的人生，那就必须做一些与众不同的事情。