每日运动
1
焦虑，很多时候都是因为想得太多做得太少。
把时间用在做事上，就没功夫去焦虑了，要不然，越琢磨，越着急，想得越多，越不想动。
2
不管是处什么关系，情绪稳定都是很重要的因素。
情绪不稳定的人，好的时候可以特别好，心都掏出来给你，坏的时候也可以特别坏，可以把你的心掏出来。
但很多时候，恰好是这种能让人情绪过山车、体验过两种情绪极致的人，更容易让人舍不得放下，主要是舍不得他的好。
长时间和这种人待在一起，情绪也容易变得不稳定，喜怒无常。
3
不要总是靠猜测来理解一个人，要去接触、去了解、去提问。
猜测，很多时候就是基于自己认知给别人下的一个判断，你的认知高，看别人可能都很高，你的认知低，看别人可能就都很低。
就像，我的认知到了下地用锄头这个阶段，就是极限了，你问我皇上干什么，我能想象到极致就是，他下地一定用金锄头。
一个人很难做到完全理解自己，更不要说完全理解别人了。
4
嫉妒一个人的时候，很有可能是对方做到了自己做不到的事，或者说，自己有很多原因没能实现对方一样的结果，觉得是一种不公平，觉得对方不该有这么好的回报。
嫉妒的时候要关注自己的真实想法，是吃不到葡萄说葡萄酸，还是这人的价值观和自己不一样，根本玩不一块去。
大多数情况，是因为得不到。
5
想赚钱，最好的方法，就是研究赚钱，实操赚钱的事，再基础点，就是倒买倒卖，低价或者不花钱淘换到的东西，加价卖出去，就能赚到钱。
但大多数人是先学一大堆方法论，拜一群名师，报一堆课，买一堆设备……
赚钱从来不是容易的事，只有卖你赚钱方法的人才会告诉你赚钱简单，因为那是他的赚钱方法。
6
有些人看大问题看的很准，反正就那几个框，人性的问题，性别的问题，经济的问题，社会的问题……至少能套进去一个。
但你让他解决自己和身边具体的小问题，他就抓瞎了，干啥啥不行。
因为大问题不可能真让他去干，所以可以使劲过过嘴瘾，但是小问题能不能解决是可以直接看到结果的。
一定要把更多精力留在自己身边的小问题上，那才是能切实提升个人能力的东西。
7
一个人能够保持学习，持续精进，自我革命，变得越来越强、生活越来越好，是必然。
反过来也一样，天天混日子，拒绝学习，得过且过，变得越来越差，也是必然。
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