❤️感谢妈妈关心我早睡
❤️感谢付哥跟我聊天关心我例假情况
❤️感谢艳玲姐给我介绍减肥套餐
❤️感谢
日精进（20220228）
成长：
1. 感觉最近自己很切身体会到分享带来的正反馈了：①自己写日精进更加认真，而且如果觉得那天思考太少就会去主动阅读输入，②经常有人从群里加自己好友链接，虽然可能只是点赞之交，但也能从对方的朋友圈内容受到一定启发，或者以后有什么契机互相交流合作等，③
2. 写作：摒弃之前的理念，要一口气完成写作，拆分后组合：①记录灵感。无关逻辑和表达，把脑子里面的东西都通通倒出来；②准备框架。将灵感和材料组成有逻辑的主体；③反复修改。反复阅读草稿，斟词酌句，最终成文。这样去写作，会带来不同的思维和角度，使文章内容更加升华。对于写一篇大的文章，也要学会分块写，比如最近自己复盘去年抑郁焦虑的经历，因为感受实在太多了，写的太乱而且一直没写完。所以自己要想办法分层次，最后再拼接起来。
3. 严于律己，宽以待人。对待别人要用人性去理解和宽容，对待自己要用反人性的标准严格要求。
4. 每个人都是一本书，我觉得线下见面，来一次近距离接触，会对彼此的影响更大。很多人都注重学习了解大牛名人的经历，但其实每个普通人的经历经验同样有一定价值，他们成功过程或者失败教训也会启发很多人。所以自己已经要多跟人交流沟通，保持空杯心态。
5. 痛苦来源于未知，迷茫根本原因是你现在的认知不足以解决你的问题。迷茫痛苦的时候就要做到多输入多实践多尝试，输入的渠道可以是书，人，互联网信息等。就像之前刚上研究生自己迷茫实验室怎么做，未来就业什么方向，但去年自己经历过腾讯产品实习，跟一些工作的人，师兄师姐和一届的同学聊过，自己又看了很多网上信息文章，再加上持续的自我探索，逐渐对以后的方向有了清晰的目标。
6. 程序和媒体作品是无需许可的杠杠，它们是新富们背后的杠杆。计算机技术和内容创作也是以后一定不过过时的，因为高质量内容永远都是稀缺品，计算机技术是开启未来的基础和钥匙。随着生活压力越来越大，心理问题也成为一个值得重视的方向，而机器技术再先进也无法代替活生生的人的情感。所以计算机，内容创作，一对一心理咨询将是自己以后热爱且愿意从事一生的事业。
7. 做决策，小问题追求效率，大问题追求质量。
8. 今天加入了一个喜欢博主的知识星球，因为星球连续写满100天就可以退钱，自己加入星球的原因有以下几点：①用一个外部力量鞭策自己每天写作逐渐形成写作习惯提升写作技能，②见识到更多优秀的人，③观望博主的知识星球如何运营，为以后自己做自媒体做准备，④曝光自己也可以作为以后自己自媒体的一个引流渠道，而且是更高质量的用户
反思：
1. 今天中午和晚上睡觉都没睡好，因为自己没有控制好开始胡思乱想了，可能睡觉对于很多人而言是一件自然享受的事情，但是对于自己应该是一件主动做功的事情，需要刻意保持大脑不想东西才能慢慢入睡。从今天去睡觉要约束自己。
