2021年6月16日是我发愿吃纯净素的日子，素食一年带给我翻天覆地的改变，大大提升了我的认知层面，也解开了我各种心结和一直以来的各种疑惑，现在的我很自在。
素食前我仅仅知道这个世界有一群为了保护动物的环保组织自愿成为素食主义者，不吃动物，不使用动物制品，不观看动物表演，不去动物园。我知道这非常好，但是离我好像很遥远，我一个人的力量好像也改变不了什么，所以也从来没有实际的行动。机缘巧合下在2021年的6月我开始素食之旅。
素食后渐渐对纯净素有了更多的了解，有的人为了身体的健康吃素，有的人因为宗教信仰吃素 ，有的人发愿吃素，有的人因为学习瑜伽而吃素，甚至也有人觉得吃素是一种时尚跟风吃素，所幸，我接触的纯净素是一种文明的生活方式，是净化灵魂的助力。
素食一年，身体的变化很明显，头脑清晰了，不再昏沉，身体也轻盈通透了，脸上的斑都淡化了。改善最大的是我的情绪，原来的我是个暴脾气，很容易动怒生气；容易想不开钻牛角尖，常常会陷入忧伤的情绪走不出，甚至觉得自己要抑郁了。现在情绪非常的平和，遇到事能沉得住气冷静的分析原因不再情绪做主，也让身边的人感到舒服了。事情妥善的解决也就不再钻牛角尖想不开。不在事情上纠结也就打开了很多心结，心量宽广了，抑郁的情绪也没有再出现过。素食之前由于性格火爆只管自己舒服伤害过很多亲朋同事，并且从来不为伤害到他人感到羞愧。也曾深陷自己旧有的错误认知里久久不能释怀，为自己积压了很多负面的情绪，一度影响身心健康。
这个转变是因为入口的食物的能量改变了。能量大致分为七种：正能量、负能量、超能量、清能量、浊能量、高能量、低能量；动物性食物是来源于动物，现代畜牧业都是商业模式，动物的生存环境非常恶劣，活着的时候生活在肮脏狭窄拥挤的环境里它们的心情也不会好，抑郁的情绪甚至是动物出生到餐桌始终贯穿的，被宰杀时恐惧，害怕，愤恨的情绪更是无处宣泄，这些能量都会留在动物体内随着人们食用被吸收。人在愤怒时的血清可以杀死一只小白鼠，人们常年累月的食用充满负能量的肉食，可想而知人们的身体如何代谢这些负能量。被这些负能量支配也不自知。当我开始素食不再食用任何动物性食物就截断了负能量的输入，清洁的植物性食物才开始净化我的身体。
植物性食物中的五辛也是我不再食用的，葱、蒜、韭、薤、兴渠被统称为小五荤，这些食物食用后容易产生不良气味影响他人，引起他人的不适，自己吸收这些浊气也会把身体的能量往下拉。佛弟子也不食五辛，五辛食之易生嗔，容易让人动怒。
从佛弟子的角度，吃素相当于不杀生，纯净素的文明生活还包含了守五戒：即不杀，不盗，不淫，不妄语，不饮酒。看似是束缚实则是给自己多加了一层保护罩。自由是在自律的基础上的。
净化身体的同时也开始跟一些豁达，温和，有智慧又乐于付出的前辈们学习，提升认知，净化灵魂。
读书会读经典，开始了学习古圣先贤做人的准则。这些道理都是大家耳熟能详的—道、德、仁、义、礼；温、良、恭、俭、让。为什么我们懂得那么多道理还是过不好这一生呢？因为知行不能合一。原来我的意识层面是：这个道理我懂得了，我就是这样的人了。但是遇事还是按照自己舒服的方式或者按照世俗的标准做事，所以我并没有因为懂得圣人懂得的道理而变成圣人，因为我没有真正的践行。这就是知行没有合一，所以知道了就去做，做就要做到，才是真正的知行合一。要做到这些成为一个更好的人首先是要有利他的思维。我原来的模式大多是利己，我不能受委屈，我不能吃亏，我要维护我的利益，所以和朋友交往还算和谐，懂得互利。一旦和自己不喜欢的或者有竞争关系的人交往这些道理就全忘了，都变成了利己，这样的自己怎么能算得上是个好人呢？又怎么能和他人友好相处呢？在这样的模式中生活的久了就变得非常的自我，分别心也非常的强，对待不同的人就有了不同的面孔。这样的我们就戴上了厚厚的面具，然后自己都快不记得自己原本的样子了。所以我的世界越来越窄我还很苦恼为什么好的人越来越少，不是好人变少了，是自己变差了。不与人为善就会与人为恶，给出去什么就会收回来什么。
当我开始意识到这个严重的问题是出自自身时，开始明白我需要改变的是自己，提升自己，让自己变得更包容，而不是抱怨，批评，指责和期待他人改变。
踏出这一步是从我开始打扫厨房和卫生间开始。举办读书会的工作室是大家共建的一个空间，厨房和卫生间非常的干净整洁，每个人都会自觉地维护，当我看到一个前辈蹲在地上用抹布擦地的时候我开始思考，我也喜欢干净整洁的环境，但是为什么我就没有这样耐心细心的去收拾呢？反而因为怕脏怕麻烦对桌子下方和一些角落的脏污都是视而不见的，因为我的模式就是如此，差不多就行，能看过去就行，这和我做人也一样，维持表面的礼貌就好，至于其它的，看不到，或者看到也视而不见。无明不自知，知错也不改。
当我把家里的厨房和卫生间各个死角也都打扫的干干净净的时候心情是非常的舒畅的，干净明亮整洁的环境维持起来也更容易，因为彻底的清洁后就再也不舍得弄脏它，也会更细心的维护它，爱惜它。
这次打扫的经历像连锁反应一样的拉开了我反求诸己，修正自身的成长之旅。我开始看到更多自身的不足和缺点，下定决心的去改正。起初是有羞愧和懊恼的，会因为改正了错误而开心，也会因为同样的错误重复的犯而失落自责，这时候我开始懂得接纳自己，接纳现阶段的自己就是这样有很多不足和很多需要提升的。当我接纳了自己我也开始接纳他人，每个人都不是完美的，当下这个阶段就是会有这样那样的缺点，会犯错，会成长。原有模式中对他人的挑剔，批评，指责。随着我对他人的接纳竟然也渐渐的改善了。
紧接着我又开始学习爱自己，当遇到所谓的不好的事的时候首先是不要生气，不要伤心，不要纠结，因为这些情绪都会伤害我的身体，会抑郁，会影响健康。我再遇到事情的时候就想我要照顾好自己的身体不能动气，这时候事情的对错好坏就不那么重要了。我学会爱自己了，也马上就能想到他人因为这件事生气同样也会伤害身体，我也不希望他人因此伤心伤身，就能马上放下这件事去关心对方，去了解对方的观点，这样就可以跳出情绪解决问题。
随之而来的是我开始改善自己的作息和生活习惯，早睡早起，认真吃饭，合理搭配营养，健身，气色和身体也好起来了。
再后来我学会尊重自己，尊重他人；也在原有的模式中反观到，从前对自己的不尊重，导致对他人也不尊重。不尊重他人就长养自己的傲慢心，骄傲自大，倨傲，轻视他人，听不进他人的劝告，也不再谦虚。一个傲慢自大的人也不会受人尊重的，然后就和他人形成了对立，对抗的关系。所有人性中的弱点都一一展现，身体里的贪嗔痴慢疑全都会冒出来。人际关系只能糟糕。当我开始改正并不断的去反省自己，我开始明白，人与人之间不是对立和比较的关系，而是互相成就的关系。每个人都有各自的优点，团结互助，发挥各自优点才能把事情做的更加完美。我也开始能看到他人的优点，虚心的学习他人的优点，也能在他人指出自己的缺点的时候虚心的接受并改正。学会了欣赏和随喜赞叹他人的优点。那种骄傲自满的心也在慢慢的改变，更多了对他人的恭敬，对生命的敬畏。
在这成长的过程中开始真正的感恩，感谢提携我，帮助我改正错误的前辈们，感谢一路同行的同伴，感谢身边的家人朋友，感谢曾经被我伤害过但是包容我的人，感谢曾经伤害过我的人，感恩曾经遇到的挫折和逆境。正因为经历过这一切才有今天的我，哪怕是曾经的挫折苦难和伤害过我的人，也都是在帮助我成长。我不再因为过去种种经历自怨自艾，也不再抱怨事与愿违，不再怨恨曾经伤害过自己的人和事，当下就自在了。
我觉得我的心从未像现在这样宽广豁达过，真正的自在并不是事事顺心，而是无所求，不再执着的要求事事顺心。
当我从各种负面情绪中走出来，再遇到事情起心动念越来越少心量越来越大，体会到这种离苦得乐的自在时，生发出了想要帮助别人的心，希望更多的人能走出自己困住自己的痛苦。当我去做这件事的时候我心里的爱和能量开始流动起来，帮助他人的快乐让我更加开心。利他利己，爱出者爱返，福往者福来。和家人朋友的关系也开始有了实质性的改善。
人和动物都有生存欲，食欲，为了生存温饱都会吃其它动物，但野兽吃其它动物的时候不会同情，人有同情心，所以就会捏造一些必须吃动物的道理，为自己做好思想工作，以欺骗自己的同情心，免除自己良心的不安，这不就是自欺欺人吗？我们内心深处的良心依然会不安的。但是这其中有人能够遏制吃肉的欲望，心存恻隐心，这种恻隐心驱使人们发掘自己内在的悲悯，同情，关爱，并且惠及他人。因为有这颗悲悯心，它会让我们的生命更饱满。人和周围的事物和自然始终都是融于一体的，关怀它们也是关怀我们自己。拥有悲天悯物的心，生命才会安然适意。
这就需要我们重建三观，建立宇宙观、灵魂观、无常观新三观，让生命到一个更高的维度去成长，拥有更宏观豁达的心量，心中包含宇宙万物，才能更好的爱这个世界的万物。我们的灵魂是不生不灭的，一直在宇宙因果律中不停的轮回，众生一体，所有的生命都是我们的同类，我们怎么能忍心再伤害同类？怎么忍心冷眼旁观同类的痛苦？我们开启了生命成长的探索，从中受益，也要带着更多的人回归生命本来的美好。
素食一年仅仅是这条成长之路的开端，我还有许许多多要改正提升和成长的点，成长快乐，我愿终身成长！
