有句话说：“真正的上坡路，通常都不好走。”一个人想要退步，简直不费吹灰之力，只要好吃懒做、躺着不动就好了。但想要有所进步，却并不会轻松。
许多时刻，我们可能都会在努力变优秀和得过且过之间做十分纠结的选择。人人都想变优秀，这背后需要付出超乎常人的努力、坚持和毅力。但人人都不想吃苦受累，于是总有人在压力和困难面前打退堂鼓。
你总要明白：不学新的知识，你就不会有进步；不去拓展新的领域，你就不会有提升；不去挑战自己的舒适区，你就永远只能在原地踏步。一个人想要变好，就要学会每天去做一两件很难但上进的事。
其实，真正值得每天坚持去做的事，常常是既简单又难的。读书很简单，在你只有三分钟热度时会拿起书随便翻一翻，难的是做到每天都读书。锻炼很简单，在你偶尔意识到它很重要时会去跑几天步，难的是每天都锻炼。学习很简单，在你突然有了很强的兴致时会向他人请教，难的是养成终身学习的习惯。
一个人如果不做一些可以让自己变好的事，就会逐渐变得懒散和懈怠。努力一天，就能提升自己一点，但如果不能持之以恒，很快就会停止成长。
无论你有多不情愿、多想放弃，每一件可以使你变好的事都值得长期去坚持。
人们都说，自律的人生才自由。想要身体好，就得常锻炼；想要成绩好，就要努力学习；想要能力强，就得每天去提升。
不自律的人生，一定会少了许多选择。你看着自己愈加发胖的身体，却感到无能为力；你羡慕他人取得的好成绩，却感到力不从心；你看着别人不断往前走，自己却无可奈何。
所以，不妨时常问问自己想要怎样的人生？如果想要变好，就要对自己有更严格的要求。当你熬过了所谓的枯燥期就会慢慢发现，完成越难的事越会给自己带来巨大的成就感。那种能掌控自己人生的自由感，会激励你不断努力和上进。
这世上很多看起来比你优秀的人，无非是每天都坚持着多努力了一点点。
每天做一两件很难但上进的事，也许会有点辛苦，但久而久之你会发现：每天读书的你，谈吐会变得越来越不凡，思维会变得越来越开阔；每天锻炼的你，身体会变得越来越好，内心的压力也被释放了许多；每天学习的你，能力会不断提升，人也会变得越来越有底气。
愿你在不断变好的路上，不断发现一个更加闪闪发光的自己。石老師与你共勉。
