人的匮乏感来自两个。
第一是缺爱。在一个没有被爱的环境下长大或者很少享受过爱，所以做什么事都小心翼翼，害怕别人的不认可。
第二是缺钱。不要去挑战人性。生存都是问题的情况下是没办法心态很好的。从容自如的背后，多数是金钱的支撑。
让自己活在一个高频的状态下，就是想办法让自己越来越强大，有爱又有钱。
【健康】
早起自然醒，早餐吃了一个苹果冥想🧘♀️注意休息，午睡了，为下午高强度运动做准备！108拜
【效能】
使用番茄钟践行，昨日番茄38个
【家庭】
做了厨房一角整理，分享我的午餐以及制作过程！
【学习】
上午直播插花，很好玩儿，昨天拿回来了两盆！赚了个盆满钵满！播了1小时多。
中午吃饭又直播，效能奥奥滴，因为结合静观训练20分钟(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑) OMG!涨粉10个！不足一小时！
晚上两个小时的直播
又休闲娱乐又社交基本上都是日常有用的没用的只言片语，有利他分享，也有健康管理，还有弱链接，花钱了，送了小米歌歌两箱苹果，人家一个残障人士都能每天直播利他，你我不缺胳膊不少腿🦵的，怎么就活不明白这一生呢！？
建议各位每天反思必须做，一个5.0践行，每天还需要别人提醒反思，丢人不
【休闲】
插花➕直播，直播间里时不时放一下喜欢的音乐我也少说话！借力不费力！
【财富】
准备买牛奶，山姆会员店。
卖两箱苹果送小米歌歌，花费可控！
【人际关系】
弱链接：355期答应赠送五本《高能要事》作为毕业典礼，联络人给我两个人的地址一共三本，告知如果还有就一并发出，不然就列入待办事项，一直拖延！
强链接：朋友圈回复马隽如图！332期5.0小组成员周会检视。有进步有反思🤯下一步
强链接：徐肉肉的弟弟收到了苹果，我妈也收到了🫡
【将来也许】
①约周二体检✅
②约牙医（待定）
③搞定厦马【委托同学】
【厦门马拉松】潘霖毅您好，很遗憾您未中签2025建发厦门马拉松赛，即日起缴费可参与候补抽签。请登录“文广赛事”小程序个人中心，于10月26日18时前完成支付，逾期将视为放弃候补资格。美好值得等待，期待与您共赴山海之约。
反思
️昨天提交周检视晚了，被扣了三分，于是立即录入日历事件
️上周跑量堪忧，没够42k
️昨晚的跑量跟闹着玩儿似的，被教练嘲笑
④佳明手表充电器好像没有带回来
下一步
运动量提到日程上来！不去管那么多烂人和烂事，带不动我就不带了，自己人生百国不香么？
小心我随时退出践行，谁没有脾气呢？
