"升米恩，斗米仇"是一个汉语成语，也被称为"斗米恩，担米仇" 这个成语的寓意是，如果在别人危难的时候给他很小的帮助，他会感激你。然而，如果你给的帮助过多，以至于让他形成了依赖，一旦你停止帮助，反而会让他产生怨恨
这个成语的出处来自一个寓言故事。故事讲述了有两户人家是邻居，其中一家比较富裕，另一家比较贫穷。一年，天下旱，田地颗粒无收，贫穷的一家没有了收成，只好挨饿。富有的一家买到了很多粮食，想着大家都是邻居，就给贫穷的一家送去了一升米，救了急。贫穷的一家非常感激富人，认为这真是救命的恩人。
后来，穷人再次向富人求助，富人慷慨地说：“这样吧，我这里的粮食还有很多，你就再拿去一斗吧。”穷人千恩万谢地拿着一斗米回家了。
然而，他的家人却抱怨道：“这一斗米能做什么？除了吃以外，根本就不够我们来年种地的种子，这个富人太过分了，既然那么有钱，就应该多送我们一些粮食和钱。”
这些话传到了富人那里，富人感到十分生气，心想，我白白送你这么多的粮食，你不仅不感谢我，还把我当仇人一样忌恨，于是，本来关系不错的两家人从此就成了仇人 。
这个成语揭示了人性中的一种现象，即在得到他人帮助时，如果帮助过多，可能会让人产生依赖，一旦停止帮助，反而会让人产生怨恨。
因此，在日常生活中，我们应当适度给予他人帮助，既要考虑到他人的需要，也要防止过度依赖的情况发生。
