2月25日如何成为高效学习的人
体会
今天写下了自已的6问，听课中告诉自己未来的修行里，时刻记得15个字：
1、扬长板。你的存量里有金矿，发挥自己的长板并把它做到极致。丰盈自己你才能有魅力。内求才是最心安最温暖的爱
2、写思考。不安的时候坐下来写作，因为写作就是疗愈。允许自己写想写的东西，因为这是属于你的空间与阵地。
3、帮人难。解决别人问题的能力是最好的一种修行方式。为人阅读，为人做事，成长的是你。习惯用别人的问题打磨自己。你全更全面更优秀。
4、记发心。不要忘记来时的路，谨记发心初心，心中装有众生，行动起来就会特别有力量。努力修炼提升五力：链接力，自控力，耐受力、复原力、愿景力。珍惜感恩在乎你、理解你、为你着想、包容你、呵护你人。欣赏赞美身边的美好！
5、求精进。多维思考，把学习阅读做为呼吸的事情，把时间嘉许给自己，用反一律性思维，差异思维，逆向思维、群主思维提升能力与格局。多用＂如果我是他，我该怎么做的问句＂考自己。
今天的笔记：
一、嘉宾分享：夏文山（枭帆）（大侠）
你的现在就藏着你的最好的未来。15年摸爬滚打，10年全职妈妈。
第1招一一存量里有金矿
所有的努力都不会白费，功不唐捐。白天陪孩子成长，晚上成长自己。写了三本书，设计了绘画时光…
第2招——不安的时候坐下来写作。所有写作都是在疗愈自己。不怕写不好，只要坚持输出，就能找到写作的乐趣。
第3招，领跑到100岁。爱学习爱运动保持好心情。做喜欢的事、擅长的事，帮人的事。1:要变美2:要变现3:撩人成交。通过自己的一技之长，实现领跑赛道。
超级高效的学习底层逻辑是相通的。用写作的思路去画画，用画画的创意去演讲，用演讲的逻辑去生活。写作就是讲故事，讲故事就是画面。
让我们眼中有光，心中有爱，脚下有路，捋起袖子加油干。
二、海明：如何成为高效学习的人：
1、多维思考：降维打击 升维思考
1．0单维思考与做事。
2．0版本。时间管理、演讲、阅读等加社群最理想；打造个人iP加变现；
（每加人记录时间地点与对方的需求；)
3.0版本。加入分享系统，立马拿结果
2、触摸底层规律与逻辑。
文化性文盲：自以为是，看不懂有知识但缺少系统。要习惯去拆解。
你认为多少天形成一个习惯：7天，21天，身体习惯，行为习惯，思维习惯要三个月。柯维巜高效人士7个习惯》1959年的，过时了。习惯的养成要看习惯的具体分别。要把习惯拆分。生理习惯，行为习惯很容易养成，思维习惯养成可有三个月，或半年。一定要让自己的刻意练习像呼吸一样。
3.打造我们超强学习力。
学会读一本书。
不推荐巜如何阅读一本书？》因为这是
写于70年之前的书籍。我推荐【书读完了】把书读完了 是我们该追求的境界
当别人做加法的时候。我偏要做除法。
碎片化运动，家庭健身房。
把持续性发挥出来，成为学习高手
4、一定要学会读活书。读人、读物，读字里行间之外。读牛人，学习牛人。
找到山顶的高人，在现实中和书中链接高手与之链接
5、别人的高配成我的标配。
6、打造自己值钱的能力。发挥提升自己的长板。
7、要有10倍数的精进。
自我介绍你及格吗？
用别人的思想来打磨自己的刀。给人最好的，为人的阅读。我若得遇名师，必来渡你。问题模型，用别人的问题来打磨自己的解决问题的能力。
反一律性思维：別人看书玩手机，我看书。
8、把书变成生产力，帮助别人解决问题。把读过的书转化为生产力，值钱的能力，解决别人问题的能力是最好的一种修行方式。实战、实操、实效、实用，才最有生命力。
20字方针：1.行动起来；；2.大胆假设；3.小心求证；4.快速迭代。
游戏如何上瘾，拆解到让学习上瘾。
9、提升心力：心力的价值能量最大。
链接力，自控力(互联网时代没有自控力是灾难)、耐受力、复原力(从负面情绪中找到好处，设定情绪不好时去做什么，去读书、运动、吃美食），愿景力（发心初心）心中装有众生，行动起来就会特别有力量。
＊海明教练答疑中给出的方法：
学会用未来的视角看问题
先突破自己的心理
今天比昨天进步一点点就可以，学习速度就会慢慢起来。
善于总结，挖掘他人痛点
学会利用未来视角来看现在的自己
多链接高手，成长自己
复制高手的思维
不断充实自己，提升大脑储备量
海明教练答疑中给出的方法：
学会用未来的视角看问题
先突破自己的心理
今天比昨天进步一点点就可以，学习速度就会慢慢起来。
善于总结，挖掘他人痛点
学会利用未来视角来看现在的自己
多链接高手，成长自己
复制高手的思维
不断充实自己，提升大脑储备量
二、体会
今天写下了自已的6问，听课中告诉自己未来的修行里，时刻记得15个字：
1、扬长板。你的存量里有金矿，发挥自己的长板并把它做到极致。丰盈自己你才能有魅力。内求才是最心安最温暖的爱
2、写思考。不安的时候坐下来写作，因为写作就是疗愈。允许自己写想写的东西，因为这是属于你的空间与阵地。
3、帮人难。解决别人问题的能力是最好的一种修行方式。为人阅读，为人做事，成长的是你。习惯用别人的问题打磨自己。你全更全面更优秀。
4、记发心。不要忘记来时的路，谨记发心初心，心中装有众生，行动起来就会特别有力量。努力修炼提升五力：链接力，自控力，耐受力、复原力、愿景力。珍惜感恩在乎你、理解你、为你着想、包容你、呵护你人。欣赏赞美身边的美好！
5、求精进。多维思考，把学习阅读做为呼吸的事情，把时间嘉许给自己，用反一律性思维，差异思维，逆向思维、群主思维提升能力与格局。多用＂如果我是他，我该怎么做的问句＂考自己。
