在这个人心难测的社会之中，每个人都有面具。
只要留心就会发现，现实中不论是光鲜亮丽的明星，还是平平无奇的广大民众，都会用面具伪装自己最不想别人发现的一面。
就像明星演戏一样，生活中戴着名为“人设”的面具，有的是“学霸”、有的“爱老婆”、有的是“吃货”...
如此种种，每天上演着人生如戏，戏如人生。
01.
面具戴久了，会忘掉自己
个体心理学鼻祖阿德勒认为，“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
研究表明，绝大多数成年后的困扰，都源自童年时遭受的心理创伤，而所有累积的创伤，都会让我们不自觉戴上各种面具去面对生活，进而引发了更多人生中的难题。
很多人会把越来越多的情绪压抑到潜意识里，多数人对自己内心的阴暗面感到恐惧，不愿面对。
他们为自己拥有这些品质感到耻辱，可是最终人们要知道，要明白，只有面对接受自己的脆弱，自己才能真的坚强。
只有自己面对自己的愚蠢，自己才有可能聪明，否则一味的压抑自己的愚蠢，我们会裹足不前，寸步难行。
聪明的人，不敢犯错误，因为犯错误意味着愚蠢。愚蠢的人，反而更敢去尝试，他们不怕犯错，结果反而变成聪明的人。
那些很多有病痛、失眠、抑郁症和人际关系困扰的人，他们表面看起来都很完美，从不对别人发脾气，从不做任何自私的举动，在家里和外面都表达自己是非常宽宏大量的。
实际上他们不是不生气，而是他们不允许自己发脾气。实际上他们不是不自私，而是他们不允许自己自私。
这样他就会压抑很多自己的情绪，常年的压抑，自己的情绪得不到释放，出现身体问题和心理问题是必然的。
有很多这样的人，自己不允许自己释放情绪。小七在疗愈中也遇到很多这样的人，让她释放情绪，她说没有压抑。
当然能够释放出情绪，一个人的病就会有好转，或者说一个人真正表达出自己的思想，一个人就会完全改变。
否则一直带着面具生活才会很累，因为一直扮演一个好人，你就不能真实的表达自己。因为真实的自己不是这个样子，虽然看着不好看，可是那是完整的自己。
02.
看透面具后的真实
一张面具，可以让人觉得安全，但是我们不能一直佩戴着，要学会释放情绪、接纳自己。
只有接纳，才是转变的开始...
无论如何，你都只能是你自己，你不可能变成另外一个人，我们只有接纳自己原本的样子，才能在接纳中遇见更好的自己。
如果你还不能自我接纳，那么，从今天开始，这就是你要去做的功课，你要先把自己先爱回来才行，人必自爱才能爱人。
但是从小很多人都被家长教育不能自私，爱自己就代表着自私。
我们都是去爱别人，可是连自己都不能爱的人，根本没有能力去爱别人，或者说不会方法去爱别人。
其实想想我们很多时候都是通过爱别人才能体验爱、得到爱，所以真正会爱别人的人，一定会很爱自己；
爱自己的第一步，就是接纳自己的所有，包括认为自己不完美的部分。
我们活在世上，不是为了活得完美，而是成为一个完整的人；
一个接纳自己的好，也接纳自己的不好，接纳自己的光明，也接纳自己的黑暗的人。
我们所有人都一样，记得勇敢拥抱我们的黑暗面，那是我们需要疗愈、成长的部分。
摘掉面具，做回自己，爱上真实的你自己。好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
