世人对修行的误解，往往困在“形式”的牢笼里。以为必须遁入山林、盘膝静坐，或是青灯古佛旁诵经持咒，才算踏上修行之路。却不知真正的修行，从不在远离尘...

朋友的一句话，戳破了我刻意回避多年的真相，那份深入骨髓的卑微，那份怕被嫌弃的惶恐，终究藏不住。 儿时父母的粗暴对待，像一颗种子，在心底长出了自卑...

和朋友夜谈，聊起恋爱与亲密关系，愈发觉得，恋爱从来都是一场勇敢者的游戏。这份勇敢，是敢于借由一段亲密联结，与另一个灵魂坦诚相对，在彼此的映照中，...

我总记得初见时的心动，像春天里突然绽开的花，毫无预兆，却热烈得不像话。我曾对着星空满心欢喜地规划我们的未来，想过周末一起去逛菜市场的烟火气，想过...

我们似乎总在被一种无形的标尺裹挟前行，在成功至上的社会语境里，普通人有时竟成了失败的委婉表达。若你做不出惊天动地的成就，甚至难以稳稳养活自己，便...

我们总在感情里兜兜转转，尤其当原生家庭的创伤埋下不安的种子，很容易在“被照顾”的诱惑里迷失，在“怕被讨厌”的恐惧里伪装，直到把自己耗得精疲力竭。...

单身时，我们总觉得自己已经修炼出了足够坚韧的内核，规律的生活、清晰的喜好、自洽的节奏，仿佛终于握住了“自我”这颗定海神针。可一旦踏入亲密关系，这...

都说亲密关系是最好的觉察道场。寻常境遇难触心底深藏的创伤与情结，唯有在关系的照见里，我们才能直面那些未竟的功课。 我总在恋爱里陷入焦虑的漩涡，太...

今年中秋，又回到老家。晚上，外婆突然颤巍巍递来一个红包，我不肯收，她却坚持把红包往我手里塞：“四十岁是女孩子的大生日，先收下，等你五十岁我再给，...