昨晚的相聚，像是平凡日子里一场不期而遇的温柔馈赠，藏着满满的暖意，让我带着满心欢喜与感恩，安然入眠。 和朋友相约在晶泉工作室，本以为是简单的小聚，却没想到热热闹闹地凑了八九个...
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心怀感恩，所遇皆温柔
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从分离回归本真：完整的灵魂成长与自我活出之路
合一状态里，没有你我、没有内外、没有生死、没有得失。 从合一坠入三维，带着土星的印记降生，一分开，便有了“我”与“非我”。 三维世界本就自带分离与痛苦： 有身体，就有痛感； ...
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苦常相伴，韧度余生——读《沧城》有感
朋友推荐以女性为中心的小说《沧城》，读罢，心里久久萦绕着一股五味杂陈的情绪。这本书没有狗血的情爱纠葛，没有开挂的人生逆袭，只是静静写了旧时代滇西边地，三个平凡女人的一生，却道...
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重温“一个陌生女人的来信”
再看“一个陌生女人的来信”，早已不再是为一场痴情落泪，而是在一段沉默到极致的爱情里，照见一个女性最深的心理困境与时代悲剧。很多人读完，只看见一场奋不顾身、不求回报的暗恋，可真...
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我真实、我坦诚，就已经值得被喜欢
我总在亲密关系里委屈、内耗，以为懂事才会被爱，越喜欢一个人，越小心翼翼、不敢提需求，怕被看轻、怕不够好。 后来才看清：我没有生存恐惧，没有谁也能好好活，真正怕的是，在喜欢的人...
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致自己：别让“懂事”，耗光你在亲密关系里的底气
很多时候，我总在亲密关系里陷入迷茫与内耗——每到需要把握交往频率、表达自身需求的时刻，我总会不知所措。我固执地认为，对方应该把家人放在优先位置，所以从不主动提出陪伴的需求，即...
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可深情，可清醒：我与爱情最舒服的距离
我曾无数次问自己：如果不需要性，不需要孩子，也不需要长期依靠，那恋爱的意义究竟在哪里？ 后来慢慢明白，它从来不是生存必需，更不是救赎与填补，只是一场自愿的体验，一次学习爱与被...
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禅心三日：广安禅寺小记茶修的朋友巧斌姐在年前就邀请我和雪清姐大年初三一起来广安禅寺玩三天，我不假思索就答应了。一直想体验在寺庙里禅修的生活，想象中应该是既放松又惬意的。 2.19早上八点半在福州恋...
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2.20-21大行法师开示
空是因缘和合，命是当下做来的。 孩子原生家庭有问题：告诉孩子，决定未来的只有靠自己，业决定一切，业就是你的行为，习惯，人生态度，知足，只要依赖外在，永远不可能成功。 做雨花斋...
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在迎送之间，看见平等与恭敬
今天上午，我在慈怀雨花敬老家园做义工，站在门口迎宾和欢送，一句“欢迎回家”，一句“感恩吃素”。简单的两句话，却在一次次重复中，让我内心生出前所未有的触动与平静。 来用餐的长辈...
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修行：收回目光，成为自己的光
世人对修行的误解，往往困在“形式”的牢笼里。以为必须遁入山林、盘膝静坐，或是青灯古佛旁诵经持咒，才算踏上修行之路。却不知真正的修行，从不在远离尘嚣的孤绝处，而在烟火人间的清醒...