一个人生活时，我常觉得自在得像风。不用迁就谁的作息，不必解释自己的小怪癖，想宅家时与孤独为伴，想出发时便独自奔赴远方。这种自由太爽，爽到让人忍不住问：为什么要进入亲密关系？ ...
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成熟的爱：在独立与同行间找平衡
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从畏惧到接纳：求助背后的自我成长之路
曾经，我固执地将“求助”视为人生字典里最羞耻的词汇，每当需要寻求帮助时，喉咙总像被无形的枷锁紧紧扼住，委屈无助的窒息感如潮水般涌来。我偏执地将独立解决问题当作能力的勋章，把独...
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4.12心理学交流会
昨天下午参加心理学韩岩老师的分享会，总结了一些观点，值得关注。 1男人追求女人的两种心态：占有心态，男人是猎人，女人是猎物，从奴隶到将军，演进成渣男心态，从学会撩人，到PUA...
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夺回生命主权，重塑强者人生
在生命的漫长旅途中，我们常常会陷入种种困境，渐渐失去对自己生命的主导权。回首过往，很多人都曾因过度的善良与软弱，滥发圣母心，让自己可耻可悲，让家族受辱蒙羞，更让内心千疮百孔。...
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破局之道：突破心灵困境和金钱卡点
今晚在朋友的工作室里，帮另一位朋友做了一个很有意义的个案。案主的问题是拿不起也放不下，精力涣散，能量被困住，没办法顺畅循环。生活里很多我们不想面对的人和事，躲不开，又处理不了...
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好东西：女性成长与自我救赎的启示昨天闺蜜请我看电影《好东西》，本以为喜剧片能舒缓工作的压力与紧绷的神经，让自己沉浸于纯粹的欢笑之中，然而却惊喜地发现，它所给予的远不止一时的愉悦，更是一场深入心灵的疗愈之旅。...
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人生旅程：自我认知、成长与智慧人生如旅，自我认知与心灵成长贯穿始终。 认识自己是旅程起始，犹如在内心点亮一盏明灯。看见当下的情绪，知道自身的喜好、优缺点、价值观，方能明确人生方向，于茫茫尘世中找到前行坐标...
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