竹林物语

世人对修行的误解，往往困在“形式”的牢笼里。以为必须遁入山林、盘膝静坐，或是青灯古佛旁诵经持咒，才算踏上修行之路。却不知真正的修行，从不在远离尘嚣的孤绝处，而在烟火人间的清醒...

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朋友的一句话，戳破了我刻意回避多年的真相，那份深入骨髓的卑微，那份怕被嫌弃的惶恐，终究藏不住。 儿时父母的粗暴对待，像一颗种子，在心底长出了自卑的藤蔓。久而久之，我习惯了低姿...

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和朋友夜谈，聊起恋爱与亲密关系，愈发觉得，恋爱从来都是一场勇敢者的游戏。这份勇敢，是敢于借由一段亲密联结，与另一个灵魂坦诚相对，在彼此的映照中，看见最真实的自己。 亲密关系的...

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我总记得初见时的心动，像春天里突然绽开的花，毫无预兆，却热烈得不像话。我曾对着星空满心欢喜地规划我们的未来，想过周末一起去逛菜市场的烟火气，想过老了以后还能牵着手晒太阳，那些...

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我们似乎总在被一种无形的标尺裹挟前行，在成功至上的社会语境里，普通人有时竟成了失败的委婉表达。若你做不出惊天动地的成就，甚至难以稳稳养活自己，便容易被贴上无用的标签，陷入价值...

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我们总在感情里兜兜转转，尤其当原生家庭的创伤埋下不安的种子，很容易在“被照顾”的诱惑里迷失，在“怕被讨厌”的恐惧里伪装，直到把自己耗得精疲力竭。愿这些写给自己的清醒剂，成为往...

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单身时，我们总觉得自己已经修炼出了足够坚韧的内核，规律的生活、清晰的喜好、自洽的节奏，仿佛终于握住了“自我”这颗定海神针。可一旦踏入亲密关系，这颗看似稳固的针就会莫名摇晃：明...

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都说亲密关系是最好的觉察道场。寻常境遇难触心底深藏的创伤与情结，唯有在关系的照见里，我们才能直面那些未竟的功课。 我总在恋爱里陷入焦虑的漩涡，太过在意伴侣的认可与偏爱，仿佛那...

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今年中秋，又回到老家。晚上，外婆突然颤巍巍递来一个红包，我不肯收，她却坚持把红包往我手里塞：“四十岁是女孩子的大生日，先收下，等你五十岁我再给，也不知道那时候我在不在。”一句...

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常有人将丰盛等同于“拥有”，拥有更多的财富、更宽敞的住所、更体面的头衔，仿佛把这些外物堆叠起来，就能拼凑出生命富足的模样。可事实上，物质从不是丰盛的唯一答案，它更像大地之于树...

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一个人生活时，我常觉得自在得像风。不用迁就谁的作息，不必解释自己的小怪癖，想宅家时与孤独为伴，想出发时便独自奔赴远方。这种自由太爽，爽到让人忍不住问：为什么要进入亲密关系？ ...

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曾经，我固执地将“求助”视为人生字典里最羞耻的词汇，每当需要寻求帮助时，喉咙总像被无形的枷锁紧紧扼住，委屈无助的窒息感如潮水般涌来。我偏执地将独立解决问题当作能力的勋章，把独...

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昨天下午参加心理学韩岩老师的分享会，总结了一些观点，值得关注。 1男人追求女人的两种心态：占有心态，男人是猎人，女人是猎物，从奴隶到将军，演进成渣男心态，从学会撩人，到PUA...

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在2025这个充满希望与憧憬的新年，我和朋友进行了新年第一场意义非凡的排列，财神爷赵公明放下巨大金元宝的画面，深深烙印在我的心间。它不仅仅是一个简单的场景，更像是命运给予我们...

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在生命的漫长旅途中，我们常常会陷入种种困境，渐渐失去对自己生命的主导权。回首过往，很多人都曾因过度的善良与软弱，滥发圣母心，让自己可耻可悲，让家族受辱蒙羞，更让内心千疮百孔。...