在中国, 具备前4点, 你就是标准的肌肉男

这其实是一篇相亲贴。

NO.1 每周泡健身房3次以上

相对于普通人,你需要规律的训练来保持较好的身材,即使工作再忙也会在每周安排三天以上的训练日,那么你有很大概率成为别人眼中的肌肉男。

三天左右的训练日让你不得不在较大的肌肉围度和较低的体脂率中二选一,忙碌的工作让你无法全身心投入到保持身材中,但你已经是普通人中的肌肉男啦。

NO.2 会自备干粮

食堂肉太肥,外卖菜太油,应酬要喝酒,这些都是肌肉男的噩梦。作为一个肌肉男,准备一天的食物是必备的技能。

肌肉男有三宝:鸡胸,鸡蛋和西蓝花。还记得知乎上一位大姐吐槽她肌肉男老公的饮食就是鸡胸、西蓝花无限循环。

至于出差时候,怎么解决,即食鸡胸了解下?

感觉帮人做了免费广告,2333333

NO.3 夜生活?不存在的

先来一顿晚餐垫垫肚子,慢悠悠晃荡回家,看看时间,消化差不多了,收拾装备,奔赴健身房。

训练结束,拖着半废的身躯回到家中,美好的夜生活开始了,泡上蛋白粉,撕开一小袋白面包,也许还会配上一些BCAA和谷氨酰胺,打开音响放一首舒缓情绪的音乐,刷刷微博,努力让亢奋的神经平静下来,10点过后上床,11点前进入梦乡。

NO.4 撩妹,还是可以有的

自律的生活让你接触异性的时间大为减少,你唯一散发光和热的地点就在健身房,所以情商低的肌肉男和情商高的肌肉男大概是下面这样。

痴迷肌肉无法自拔的
撩妹训练两不误的

对于肌霸本人来说,至今单身,欢迎来撩。

NO.5 事业稳定,工作骨干

自律的人都有较常人更为出色的毅力,你也许不是聪明的那一批人,但你一定是稳定向前,踏实肯干的业务骨干。

当然,升职加薪与你的关系也不会太大,因为为了一身宝贵的肌肉,你拒绝加班,拒绝应酬,拒绝长期出差。

不过你要是智商逆天又肌肉爆表就另当别论了,比如杨幂的叔叔。

NO.6 阳光开朗,交友广泛

爱运动的男人性格豪爽,开朗热情,你不只是健身房的大肌霸,更是在训练间隙为入坑小白提供无私帮助的解惑大师。

强烈建议小白们多向健身房里碾压教练的健身大佬请教,这些人大部分都比批量生产的灌水教练们强,训练心得也更适合同为上班族的你。

NO.7 婚姻幸福美满

肌肉男生活自律,做事专一,嫁给一位肌肉男你收获的是一位营养师+私人教练+运动康复师。

选手在crossfit比赛现场结婚  

有一位肌肉男做老公,想不幸福都难,毕竟这么老实只爱铁的男人,打着灯笼都难找,所以肌肉男大多婚姻幸福美满。


以上7点,完全是按照肌霸本人+适当想象(毕竟我单身)描述的,在大天朝,做一只肌肉男真的不容易,所以妹纸们遇到肌肉男可千万不要错过呀,附上肌霸本人近照~

身材

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