这个法则主张我们要看重身体语言的技巧。
S
Smile(微笑)
微笑可以展示出一个人的热情、大方，让别人更容易接近你，因为你微笑是总会显得更加平易近人。
O
Open arms（展开双臂）
双手紧抱在前胸往往表示这我们的冷酷和抗拒，有一种不安全的信息，但是张开双臂，往往可以通过动作表明我们的心扉是敞开的，别人也能接受到这样的讯息。
F
Forword lean（身体前倾）
身体稍微前倾，可以显示出你与对方的亲密度，直接通过拉近身体距离以缩短心理上的距离。
T
Touch（接触）
适当的身体接触非常有必要，比如握手表示友好，拍拍对方的肩表示认可与看中。
E
Eye contact（眼神交流）
我们常说眼睛是心灵的窗户，看着对方的眼睛说明你专注是一个很好的倾听者，别人也才更加乐于与你进行更多的沟通和分享。需要注意的是眼神不宜太直，不要长时间对视，看着对方眉中的位置目光会显得更加温柔。
N
Nod（点头）
这是表示你在听对方说，也是认同对方。做这个动作时，我们常常会顺带说“你说的对”、“有道理”等表示认可的词句。
在演讲中，常常会强调这样的一组数据：7 38 55，说的是一个人在整个沟通表达的过程中文字信息所占的比例是7%，说话的声音、语气、语调占38%，而更多的是身体语言包括表情、动作、眼神、微笑等达到55%，熟悉掌握soften法则，可以让你拥有迷人的社交仪态和社交姿势，实现所谓的“体能说服”。
所谓的soften法则，实际是体现细节的力量。天下大事必作于细，与人沟通、培养人脉更是需要细节。
知道了就要用，不用等于不知道！！！！
实践、实践、实践！！！！
