自从开始早起计划之后，我想改变一些作息习惯，挪出一部份时间出来陪伴小孩。
大小宝两个在周一到周五每天晚上完成作业，都会在电视上刷一些小视频。周末看电视上的小视频和玩手机游戏的时间更长。其实我非常不喜欢他们看一些乱七八糟的视频，口头劝根本不听，已经养成了习惯。
为了转移小孩的空余时间的注意力，决定规划一部分时间出来，做一些能够陪伴宝宝的事情，我进行了下面的动作：
一、购买了不同风格的手绘减压涂色神器手册，含概了建筑、花卉、动物、机器等方面，男女风格都有。现在每天晚上都会陪宝宝们手绘半小时，手绘完他们才睡觉。减少了电子设备的侵蚀时间，又增加陪伴。
二、购买运动器材，每周会陪伴小孩做一到两次运动，如打羽毛球、乒乓球、跳绳、飞盘，在室内或户外小区中进行，让宝宝们的运动体能增强。
三、带宝宝到户外探索自然环境，每周末会有一天，带宝宝们去市周边的公园、博物馆、科技馆、菜市场、超市等地方，让他们熟悉社会人文，生活环境，让他们从中学习了解这个世界的不同知识。
四、周末会做一顿宝宝们爱吃的饭菜，由他们自己到菜市场买他们喜欢的菜，爸爸处理菜的前工序，妈妈负责烹饪，饭后要求宝宝们轮流洗碗，收拾餐桌。
通过有意识的陪伴，现在宝宝们多了参与感，能感觉到他们都非常喜欢这种模式，整个家庭氛围有了大的变化。
感恩书籍，让我有意识的做出了改变，也改变了周围的人。
