亲爱的云清雪：
我今天严重睡眠不足，睡了五个多小时，因为要更早起熬四神汤粉，放到焖烧杯里带走。到了单位之后去打水，回来泡四神汤食材，然后就开始吃四神汤粉。把我忙叨的。
我往四神汤粉里放了蜂蜜，实在是没有味道不好下咽啊，放了蜂蜜就好吃多了。吃完之后刷杯子，食材也泡的差不多了就开始煮。之后同事就来上班了。今天是有史以来最忙的一个早上了哈。然后也没干啥正事，玩了玩手机，然后把煮好的四神汤水放到三个杯子里，加水继续煮，一下子就到中午了。也就拿出十字绣绣了两针。
四神汤还是管用的，喝之前我有一段日子都没什么食欲了，吃了几天之后中午和晚饭就都吃的多了，自己没控制好，又把胃撑着了。也就一直没有饥饿感了。这吃了两天四神汤粉，今天又开始饿，还是特别饿。回家吃了几个黄碱馍。我就怕胃口好了我又多吃。我只要饿了就管不住嘴，那天一称体重又重了。最近我都不称了。我家今天晚上吃打卤面，估计少吃不了。
我这一年多好像比较容易头疼，以前都不头疼的，以前是头晕。我刚才又按了半天穴位，穴位那里很疼。
生病不会是无缘无故的，也不是突然发生的，只是我们不知道而已。我这比较奇怪，一直没有睡过好觉了，就是当时以为要献血那两天睡得不错，不知道是不是老天保佑哈，以后接着睡不好，也挺奇怪的。
说到因果，我想起那个画家说的因缘果，具体怎么讲的我都记不清了，大概意识就是有了因之后会形成一系列的缘，最后才会有那个果，而不是直接因果。
因果报应，报应都是对应做坏事的人，也就是种恶因。我最近一直在看传统教育视频呢，那里面说的就是很多做错事的人，比如偷税漏税啊，打架斗殴啊，不孝顺之类的，最后都收获了很多恶果，也就是说帽子没抓你。老天不会放过你。我就看着感觉真不可思议。都是真人真事。人确实要为自己的行为负责。
还有你说的不要责怪他人我是认同的，我以前就是抱怨过，但是在抱怨的过程中，那种怨气对自己的身体非常有害，而且不利于自己进步，慢慢明白之后。感觉心情就会好一些。
今天刷到一个视频，大概是说一个老太太，有那种常年治不好的顽疾，最后找到那个视频主了（看着像道家的），给她扎针的时候就听她一直报怨，这个不好那个对不起她，人家一听就知道她这个病是怎么回事了，直到第三天她还在抱怨，那人就说你走吧，我治不了你。
我就感触呀，多好的药都治不了心病，抱怨的人不会有好身体的。所以为啥我以前身体老不好，我就是觉得环境不好同事也不好，其实总会有别的方法可以让自己好过一些吧。只是我没有那个能力。
那个做治疗的退休职工已经认识你好几年了吗？我觉得可能就是人胖起来了，气色才会好。我瘦的时候单位的人都说我看着病态，胖了之后，他们也说脸色好多了。所以只要身体健康，身材也就随缘了，可以多运动，但是别刻意不吃东西减肥就行了。
我晚上的事好像就是写晚安文和揉肚子，看看直播间养生，也没什么别的事，但是这几件事就把我整个晚上占满了。
对你最近身体确实好多了，有一阵子是感冒咳嗽很久没好，我记得你那会感冒了几次呢，间隔都不太久，所以身体还是有很大变化的。我们都是在不断进步的。
你因为单杠能想到谦卑啊？好厉害，做人确实需要谦卑，该低头时就低头。主要是你还没有习惯单杠，看到它的存在就有一种视觉差吧下意识觉得会碰到。慢慢就好了。
我喝的是沙棘原浆，超级酸，不过慢慢也适应了。要经常喝，我不是有很多天没喝嘛，那天一喝差点给我酸的呛到。不过我觉得我喝着是管用的，就是都不便宜，而且家里除了我谁也不喝，嫌太酸。但我觉得能接受，比吃药强。
感恩今天把该做的都做好了。
感恩每天都有一些感悟。
晚安心语：当你在无数个黑夜坚持下来，不要放弃，一定会见到曙光的。
晚安啦！
爱你的萱萱
2025.4.7
