第58天锻炼，今天上班。
古典《跃迁：成为高手的技术》精选摘要（七）：
《功利学习法：学得更好，却学得更少》：
《如何阅读一本书》中，给阅读做了几个分类：娱乐性的、知识性的和心智提升类的。如果拿爬山来做比较，娱乐性的是下坡，越走越舒服；知识性的是平地，能开动，但是略微费力；心智提升类的是爬坡，看起来会很累，但是真的会提升脑力和理解力，重新理解新观点会很快，也就是我们说的，学习力增强了。很多人天天学习，学习力却没有什么提升。随着年龄增长，自己的脑力体力下降，于是觉得“年龄大了，脑子不好使了”，就是这个缘故。因为他主要的认知是娱乐性和知识性的——你哪怕读一辈子报纸，也不会增强学习力。很多人给我留言，要我说人话！其实真正提升你的东西，并不会让你那么舒服的。
——每天一句：“凡是肉体感到痛苦的事物，大多对灵魂有益；凡是灵魂感到愧疚的时候，肉体却欢畅无比。——《纸牌屋》台词：‘痛苦分两种，一种让你变得更强，另一种毫无价值，只是徒增折磨。’”
图片发自简书App
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