我身高162，体重66Kg，确实是有点胖了。上次体检说是有轻微脂肪肝。今年29岁，打算要二胎了，这个体重确实不行，得减肥了。
节食，运动，之前也试过，但很快就失败了，还是因为太懒，不想动，稍微运动一下就很累。因为之前带大宝，胃口也变大了，很难小下来。不吃就很饿。尤其是不爱吃蔬菜和水果，爱吃面食。热量高。
现在我决定重新开始。
1.上班的地方大概步行需要15分钟，我决定每天就跑着去。一是减肥，二是防寒。
2.每顿饭吃半个馒头，面条吃一碗。平时饿了，多吃水果和肉食。尽量少吃面食。
为了健康，为了孩子希望自己能坚持得久一点。
