#海拔五千
1.#健身 2023.12.8 早，跑步7km；晚，30分钟暴汗操；体重，早，52.7；晚，54.3，+0.6。
2.#读书 《水浒传》P135-156。
3.#君子兰班 早饭后复习《送东阳马生序》，上午课堂上在多媒体上看着做了两篇现代文阅读和一道名著阅读题。让同事印了昨晚整理的第三单元练习题，周末回家做。
下午批鲁智深共读后的人物评论。九个问题，选出了九篇优秀评论。
放学前，确定林冲故事的说书人。我们班的女孩们比较内敛，更要抓住机会锻炼自己，所以除了希浩同学，其他五位说书人都是女生。而希浩呢 是主动报名的，其他五位，是让男生们推荐的。
晚上平同学发来了PPT，很不错。挑战，让成长发生。
4.#碎屑
上午紧紧张张过去，午饭前还洗了今天和前天跑步后换下来的衣服。
下午批周记，选优秀作品（同样花时间），能明显地感觉到孩子们写作上到进步。
在张校长的支持下，做了三页PPT，在例会前做了几分钟陈述，作为学校读书会的启动仪式。现在已经有40多位老师进群，下周就可以买书共读了。
会后，先回老家，队友给他爸洗棉裤，我去找航泽开展长文挑战。与他分段朗读，示范太有效果了，
六点，去我妈家，对我来说，每次回老家，相当于给心理精神充充电。带了一斗红薯。
七点多，去医院看公婆。决定明天早上做些早饭送去，让队友烤红薯，公婆说早就想吃烤红薯了 ，那就安排上。
