突破自我--2021.12.11

再次记录我在学游泳的过程中的一次进步--

本周一去游泳的时候,努力游到游泳池30米的距离,那里水深1.3米,我还是呛了两口水。总感觉越到深水的区域,我的身体反而沉得越深,难以上浮。可是根据浮力的原理来说,水越深的地方浮力越大才对,可为何到我这里却是相反的感觉呢?在呛了两口水之后,我依然对深水区存有恐惧,不敢轻易尝试。

今日再次练习游泳,再次游到30米的距离,我还是心存恐惧,不敢继续。但是,30米的距离我已经感觉轻松能够达到,所以,我必须突破自己,游更远的距离才算进步。我所在的区域其实属于浅水区,最远的距离是50米,水深1.55米,我的身高也只有1.55米。所以,如果我想有所进步,必须突破对深水的恐惧感。

我在1.3米的位置思考了几分钟,在心里不断给自己打气加油,让自己找到当初克服下水恐惧的勇气。最终,我鼓起勇气,决定试一试!我深吸一口气,放松心情,给自己是在浅水区的心里暗示,也告诉自己“你会憋气,就算浮不起来,只要会憋气,身体自动就会漂浮,不要害怕!”

我一直保持着这种心里暗示,让自己放松心情,放松身体,自然而然地就去游到50米的地方。可我忽略了重要的一点,我不会掉头!我立马抓住水里的浮绳,停了下来。

我当时内心既高兴也紧张!高兴的是我终于战胜了50米,紧张的是,我不知该如何正常地返回。我挂在浮力绳上休息了一会,用落水狗的姿势掉头往回游!虽然姿势很丑,但我没有呛水,顺利地游了回去,我依然特别兴奋!

有了挑战成功的突破,我就可以再次尝试完整的50米了。这一次,有个小朋友在我前面,游得像模像样的(他应该是正规培训出来的,我是自学的)。我就跟着他后面游,想看他在50米的尽头是如何掉头的。果然不出我所料,他达到尽头的时候,像一条鱼一样轻轻松松就转了弯,直接转到另一条道上去了!(此时应该有很多个“哈哈哈”吧!)

我没有像他那样如鱼得水般地游去另一条道,我用右手推了泳池的墙壁,让身体向左转,然后再用右腿用力蹬墙,助力身体往前游走。最终,我用自己的办法顺利掉头,游回到起点!

我终于成功啦!当时特别高兴,我想,我一定要记录自己的这次突破,一定要告诉我的“教练”,让他下次来教我如何用正确的方式掉头,让我可以像那个小孩一样,如鱼得水般地在水里游来游去!


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