一、定义

注意力是系统1进行无意识地判断，以及系统2有意识的运作方式。
努力就是系统2投入以控制系统1的能力。

对于“注意力”这三个闪着金光的大字，第一感觉就是太熟悉了。做为笑来老师得到专栏的用户，早就把注意力>时间>金钱给背熟了，但是真让我解释一下什么是注意力，还一下子无从说起，太好笑了，注意力就是注意力嘛！（突然感觉到一阵寒意）天天在用，它是怎么影响我的，居然不清楚。（现在感觉，参加这个共读活动，虽然参加的晚，但是，引用永澄老师的话，“真的值了”，搞清楚这一个概念就值了，这是可以用一辈子的事啊，天天用，还可以影响身边的人）。

系统一和系统二分担注意力的控制权，把头转向巨大声音的来源，通常是系统一的非自主性运作，它马上驱动系统二的自主性注意力。

可以得到以下：

1.注意力是有限的，但是可以分配在很多事上。（分配的多了，效果应该好不到哪儿去。）

2.系统1使用注意力的权限比系统2要高。

3.系统1可以非自主动作调用注意力，这时候不使用工作记忆。

4.系统1会进行判断，可以采取动作、或者驱动系统2使用自主性主注意力。

5.系统2需要有意识的动作才能控制注意力，这时就要调用工作记忆。（为什么，因为系统1有优先权，系统1还随时一直在线，完全处于不受控状态。）

（注：用作者的话，把道理讲清楚。这里面加入了工作记忆，是为了后面在和努力的关系中使用，从本书中没有看到，但是业内有统一的认识，可以类比为计算机的内存）

直觉是系统1直接做出决策，这时还没有调用系统2，但这个结果是系统2训练的结果。系统2用于按步就班地构建想法，并抑制系统1随性的冲动。努力就是系统2投入以控制系统1的能力。系统2通过使用注意力来抑制系统1的随性冲动。

当人们太过于专注某件事时，就会屏蔽掉其他事情。

这个屏蔽有两种可能，一是注意力全部用在系统2上，没有分给系统1了；二是系统1上分配了少量注意力，但是量很少，系统1对外界的敏感度降低到一定程度，不再做反应。个人感觉第二种解释可能性更大，上面描述的情况是比较火的一个词“心流（flow）”，但是心流是有条件的，而且是比较苛刻的。

记得Xdite老师在分享读书经验时讲过一句话：

注意力就是保护工作记忆不受外界打扰。

我们学习掌握知识、技能是系统2使用工作记忆来完成的，所以，努力就是针对性地使用注意力。

二、以下是引用的概念

（一）概念五：注意力

原文索引

中信版：系统1和系统2这两个系统都对注意力有控制作用。确定声源位置通常是在系统1控制下的无意识活动，随后系统2会立即被激发，产生有意识的注意力。 “注意力要集中”，这个耳熟能详的短语是很有道理的，如果你将原本应分配给某些活动的注意力分散开来，如果分散掉的注意力有限，还可以接受；但是如果你想透支你的注意力，将其过度分散到其他事情上，结果就会失败。 ......注意力是有限的，在社会生活中我们也会为此作出妥协。 当人们太过于专注某件事时，就会屏蔽掉其他事情。
台版：系统一和系统二分担注意力的控制权，把头转向巨大声音的来源，通常是系统一的非自主性运作，它马上驱动系统二的自主性注意力。 “请注意”这句常说的话其实很恰当：注意力就像预算，你可以分配你有限的预算到各个活动，如果超出预算，就会失败。 ......注意力是有限的，我们的社会也宽容这个资源有限所造成的不礼貌行为。 完全聚焦在一件事上，会使人视而不见，甚至对平常会吸引他注意力的刺激毫无感觉。
英文版：The control of attention is shared by the two systems. Orienting to a loud sound is normally an involuntary operation of System 1, which immediately mobilizes the voluntary attention of System 2. The often-used phrase "pay attention" is apt: you dispose of a limited budget of attention that you can allocate to activities, and if you try to go beyond your budget, you will fail. ...the limited capacity of attention, and our social behavior makes allowances for these limitations. Intense focusing on a task can make people effectively blind, even to stimuli that normally attract attention. 这里中信版把shared by the two systems翻译成“都有控制作用”不妥，台版的“分担控制权”更贴切原文。

中信版在“注意力要集中”这段，谈到“如果分散掉的注意力有限，还可以接受”。而原文明明是“dispose of a limited budget of attention 分配有限的注意力”，台版的更精准。
根据原文索引，注意力是系统1进行无意识地判断，以及系统2有意识的运作方式。
以下是永澄老师根据卡尼曼对注意力的定义，及相关阐述而绘制的注意力结构图。
[图片上传失败...(image-247eb-1523685752470)] [本图版权归易仁永澄所有]

（二）概念六：努力

原文索引

中信版：系统2具有某些改变系统1运作方式的能力，通过控制注意力和记忆力的一般自主运行功能的方法可以实现这些改变。 没有哪件事情是水到渠成的，你会发现始终如一地保持某种状态需要付出持之以恒的努力，至少要一直耗费精力。
台版：系统二有能力改变系统一的运作，藉由重新设定，控制通常是自动化运作的注意力和记忆功能。 在这些例子里，你被要求去做不是自然发生的行为，你会发现，维持这个表现需要大脑持续的努力。
英文版：System 2 has some ability to change the way System 1 works, by programming the normally automatic functions of attention and memory. In all these cases, you are asked to do something that does not naturally, and you will find that the consistent maintenance of a set requires continuous exertion of at least some effort.

这里台版的翻译更为简洁，即“需要大脑持续的努力”，如果再出现“耗费精力”等字样，可能与“努力”产生混淆。

努力就是系统2投入以控制系统1的能力。