1.书中摘要

为死亡与死后做好准备。无论是知道自己有几个月的时间或者让自己面前还有大把的美好时光死亡都是迟早必须要面对的。就佛教教法而言，你越早面对他越好。

做你一直想做所有的事情，无论那些事情是多么离谱或惹人厌，而且是现在就去做，因为你可能再也没有机会了。

尽量更有觉知的行动。购物时要头脑清醒，停止购买囤积无用之物，不要成为一个囤，如果你想要规划和做长期投资做的时候，要充分了知可能这些投资回报还没到期，你就已经死了。

皈依是什么？皈依的核心是信任你有意识的决定，相信法来无可辩驳的真理，你选择相信一切合合事物无常，一切情绪皆苦等真理。

2.自我感悟

当你躺下睡觉时如此作响，今晚我可能会死，可能就这样，我或许永远不在心里原谅那些你需要原谅的人，忘记应该忘记的一切意念任何能让你平静放松的东西，可能是一片落叶，可能是一只呱呱叫的鸭子。

平心静气，打坐点修身养性，现在逐渐有些体会