【本周行动】
一、健康生活
1.【预防】一艾叶、花椒
2.【 保健】一决明子水 煮粥 √
3.【保健】一吃白萝卜补气 √
4.【食谱】—红枣粥益气 √
5.【清热】— 吃荸荠水果 √
6.【保健】一吃银耳 √
7.【治疗咳嗽】香蕉，冰糖蒸15分钟食用
8.【坚持】每日步行7000步 √
【实践与收获】
不要去吃与季节不符的东西。不然，对身体有害无益。
二、习惯实践者
1.【背英语单词】每日跟着课程练习 √
2.【阅读】《红楼梦》—每日晨读 √
3.【阅读】《方法总比问题多》 20%
4.【音频】—《大明宫词》 √
5.【会友】一参加《红楼梦》 读书会 √
6.【发文】一《纳兰词》 有毒 √
7.【发文】一《大明宫词》与莎士比亚的绝配 √
【实践与收获】
我或许还没有真正的清楚，我要的是什么，但是，我知道一直坚持学习是没有错的。
三、加深关系
1.与父母通话1次 √
2.老朋友叙旧 √
3·找到自己 √
【实践与收获】
缺失的不能再找回来，但是，少点遗憾总是离不开行动。
四、接纳新圈子
1.结交1个新朋友 √
2.关注1个组织 √
3.【认识知识】
五、工作制度
1.尽所能做好工作 √
【实践与收获】
你的高度决定自己的圈子，努力的能匹配更优秀的人。
【下周行动】
一、健康生活
1.【保健】一香蕉、红枣煮水喝。通便降压
2.【 保健】一薏米红豆粥
3.【好习惯】薏米、红枣、红豆 煮汤喝
4.【健康愉悦】一爬山
5.薏米水 做面膜可以控油
6.每日步行7000步
二、习惯实践者
1.【背英语单词】每日跟着课程练习
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读
3.【阅读】《方法总比问题多》
4.【阅读】—《红楼梦》14.15回
5.【音频】—《中国式相亲》金星主持
6.【发文】—
三、学习爱心
1.与父母通话一次
2.叙旧老朋友
3.认识想认识的人
四•健康生活规划区
1.【治疗咳嗽】梨，花椒10粒，冰糖蒸20分钟吃
2.【治疗咳嗽】醋炒鸭蛋〈鸡蛋〉蛋半熟的时候放醋
3.【咳嗽】一蜂蜜煮梨汤
4.【午餐】一吃鱼
5.生姜，红枣，红糖煮水早上喝
五、接纳新奇生活
1.结交1个新朋友
2.关注1个新组织
3.记录不认识的字
六、工作制度
1.尽所能做好运营工作
继续向难题挑战，向压力挑战。
