心理营养

妈妈的自我成长和支持

刚看过一篇文章说赵丽颖患产后抑郁症，很多的妈妈产后都有很大的情绪波动，女人在这个阶段身体变化太大，哺乳疼痛，照顾孩子辛苦，非常阶段内心脆弱，角色转换，除了需要家人的理解和陪伴同时最主要是妈妈要不断的观察自己，调节提升自己，要适当运动，保证足够的休息，根据自己的身体情况，量力而行，找出情绪的根源。我好。大家才能好。

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