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一个人要想掌握命运之船的风帆，就必须主动刻意地锻炼自己的元认知能力，让理智脑更多地参与大脑的决策，掌握大脑的主导权，这样，我们就会比一般人走得更快、更远。
——周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
锻炼自己的元认知能力其实就是锻炼和强化自己的反思能力，让自己在反思中不断成长、进步，这样才能实现更快地进步。
曾国藩之所以能从一个天性愚钝的笨小孩成长为清朝第一名臣，他的成功就来自于他的反思能力。
曾国藩通过每天写日记的方式来反思当天的所作所为，遇到一些不恰当的行为，还会在日记中毫不留情地批评自己。
在读书时，曾国藩就是一个烟筒不离手的老烟枪。很多人都知道对于吸烟多年的老烟民来说，戒烟是一件极其困难的事情。而曾国藩在记反思记日记和朋友的监督下，就成功戒掉了多年的烟瘾。
因此，就是这样一次又一次地不断反思，曾国藩才能不断完善自己的德行和学业，从而成为一位受人尊崇的一代名臣。
反观我们个人，我们缺乏的不是做事的能力，而是从做事中不断反思自己的能力。我们可以借鉴曾国藩的方法，每天找一个固定的时间来反思自己的行为，并在日后加以改正，我们就可以比别人更快地成长起来。
如果我们想要掌握自己的人生命运，那就一定要具备反思的能力。让我们在反思当中不断成长，精进自己。
