今日独属彩虹卡
我观察自己的感觉，而非告诉别人他们应该如何感觉。l observe my feeling instead of telling others how they feel.
接受独属你的惊喜
2023.09.13
1.看到这段文字，收到了什么？
内观，清醒，不被外界干扰
2.在这个过程中感受到什么？
自我觉察，剖析，人间清醒。
9.12晚 与不朵畅聊了三个小时，聊了可以在播客以外讲的事情。
一是对俱乐部事务的放手和接受不完美
二是离婚的事实和债务的偿还
三是女朋友Shirley的故事，和自己渴望的感情生活
3.给你带来什么样的新思考？
01
坚持健康的生活方式
坚持健康的生活方式是保持身体健康的关键之一。良好的生活习惯包括健康的饮食和充足的睡眠。只有保持这些健康习惯，我们才能保持健康和活力。健康的生活方式可以帮助我们预防疾病，增强免疫力，提高身体素质。此外，健康的生活方式还可以帮助我们保持心理平衡，减轻压力，提高生活质量。因此，我们应该时刻关注自己的生活方式，坚持健康的生活方式，以实现健康和幸福的双重目标。
02
学会感恩
学会感恩是一种美德，它能让我们更加珍惜生命的美好。在生活中，有很多值得我们感恩的事情，比如家人的爱、朋友的陪伴、工作的机会等等。我们需要学会感恩，不要忘记那些曾经帮助过我们的人和事。感恩不仅是一种美德，更是一种责任和义务。只有懂得感恩，我们才能更好地面对生活中的挑战和困难，更加积极地面对生活。因此，我们应该时刻保持感恩的心态，学会感恩身边的人和事，让我们的生活更加美好。
03
说真话，或者至少别撒谎
人生十二法则中的“说真话，或者至少别撒谎”法则，强调了在人生中要诚实守信，不轻易说谎。这是因为在人生中，有很多事情是可以通过诚实和守信来实现的。只有说真话，才能建立起真正的信任和友谊，不撒谎，才能避免不必要的麻烦和误解。因此，我们应该在人生中坚持诚实守信，不轻易说谎，这样才能更好地面对人生的挑战，实现自己的梦想。
04
笔直站立，昂首挺胸
人生十二法则中的笔直站立、昂首挺胸是其中一个重要的法则。这个法则的含义是，我们应该挺起胸膛，站立笔直，以自信和勇气面对人生中的挑战和困难。这个法则的背后是自信和勇气，只有这样才能在人生中走得更远。
05
直面问题，言辞精确
人生十二法则中的直面问题、言辞精确是其中一个重要的法则。只有直面问题，才能找到解决问题的方法。言辞精确则是指用精确的语言表达自己的观点和意见，不轻易被他人驳回。这两个法则可以帮助我们在面对困难和挑战时更加坚定自己的立场，不被他人的意见所左右。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更加自信和坚定。
06
承认现实，反对偏见
承认现实，反对偏见是人生十二法则之一。通过承认现实，我们可以更好地理解自己的价值观和行为准则。同时，反对偏见可以帮助我们避免被个人偏见所束缚，更好地展现自己的个性和特点。只有承认现实，才能真正实现我们的梦想和目标，避免人生的困境。
07
追求意义，拒绝苟且
人生十二法则中，追求意义是其中一个重要的法则。这个法则告诉我们要有目标、有追求，不要为了别人的期望而放弃自己的梦想和价值观。同时，也要拒绝那些不必要的东西，不要浪费时间和精力在无意义的事情上。人生不是一场比赛，而是一次旅行，我们要勇敢地面对挑战，不断追求自己的意义和价值，才能真正实现自己的人生价值。
08
关心自己，待己如助人
人生十二法则中的第六法则，即关心自己，待己如助人，是帮助我们走出人生困境的重要法则。只有关心自己，才能真正实现自我价值，才能更好地关心身边的人和事。同时，我们也要遵循这个法则，用真心对待自己和身边的人，不要伤害别人，更不要让别人伤害自己。只有这样，我们才能真正地走出人生困境，找到自己的价值和意义。
09
关注存在的善
人生十二法则中的第六法则，是关注存在的善。这意味着我们应该关注自己的内心需求和价值观，以及如何去实现它们。通过了解自己的善，我们可以更好地理解自己的需求和价值观，从而更好地与它们相处。同时，了解自己的善也可以帮助我们更好地表达自己的需求和价值观，从而更好地与他人沟通和相处。因此，关注存在的善是实现人生幸福的关键。
10
学会沟通
学会沟通是成功的关键。有效的沟通能够帮助我们与他人有效地沟通和交流，从而建立良好的人际关系，实现自己的目标。在现代社会中，沟通技能越来越重要，因为我们需要与各种人交流，无论是工作还是生活。通过有效的沟通，我们可以更好地理解他人的需求和意图，从而更好地与他们合作和沟通。因此，学会沟通是我们在个人和职业发展中取得成功的重要因素之一。
11
不断创新
不断创新是推动社会进步的关键。我们需要不断创新和创造，勇于尝试新的事物。只有这样，才能在激烈的市场竞争中获得优势。创新可以带来新的产品、新的技术和新的思维方式，使我们能够不断适应变化的环境和需求。创新还可以激发人们的创造力和想象力，推动社会的发展和进步。在不断创新的过程中，我们需要保持开放的心态，不断学习和探索，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
12
尊重他人
尊重他人是一种重要的品质，它能够帮助我们建立良好的人际关系。当我们尊重他人时，我们能够感受到他人的尊重和礼遇，从而更加融洽地与他人相处。尊重他人的重要性在于它能够促进和谐的人际关系，让我们更加理解和包容他人。同时，尊重他人也能够帮助我们建立自信和自尊，让我们更加自信地面对生活中的挑战和困难。因此，我们应该时刻牢记尊重他人的重要性，并将其融入到我们的生活中。
4.你将采取怎样的行动？
打开自己，告诉自己一切皆有可能
释放自己，人生还有很有乐趣追寻
我想要拥有享受而真心的感情生活
