清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。
清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气，也是传统节日。
扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗活动，这两大传统礼俗在我国自古代传承至今。
清明节是中华民族传统的节日，在这个时节，万物“吐故纳新”，大地呈现春光明媚的温暖之景，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受美好春天的好时节。
清明节是传统的重大春祭节日，扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族自古以来的优良传统。不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至整个民族的凝聚力和认同感。
不过现在外面不太安全，各地都鼓励在网上举行祭祖活动。
清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的具体表现之一。充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐统一，讲究顺应天时地利、遵循自然规律的思想。
清明节与端午节、中秋节和春节并称为我国四大传统节日。除了我国，世界上还有一些国家和地区也过清明节，如越南、韩国、马来西亚、新加坡等地方。
2006年5月20日，文化部申报的清明节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
清明节是二十四节气中的第五个节气。代表上清下明的意思，天空清朗而大地明媚，处处呈现春耕的繁忙景象。
清明来了，意味着春季接近尾声，开始准备迎接夏季的来临，换季的时候，很多人的身体容易出现一些健康方面小问题。这个时候尤其要注意保护自己。
清明时期换衣不宜过早。
俗话说“二四八月乱穿衣”，其中说的一条是在清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。
早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时可以脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。
所谓“春捂”也是这个意思，直到过了清明，四月中旬以后才可以换上轻盈的春装。
当然，“春捂”也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来说，应根据天气变化，随时增减衣服。注意防寒保暖，以助人体生机，抵御外邪的侵袭，才能保持身体健康。
