读书丨《成为我自己---欧文·亚隆回忆录》---20241125日知232
厚厚的400多页的书，读起来并没有觉得多，不知不觉就读完了。作者睡前的阅读习惯，使作者读了大量的书籍，同时喜爱写作，也写了不少小说和非小说类的书籍。《当尼采哭泣》《治疗椅上的谎言》《妈妈以及生命的意义》《叔本华的治疗》《日益亲近》《爱情刽子手》《生命的礼物》（与妻子玛丽莲合著）《直视骄阳：征服死亡恐惧》以及本书《成为我自己》。关于团体治疗，这位大咖的贡献有《团体心理治疗》《团体心理治疗的理论与实践》《住院病人团体心理治疗》《给心理治疗师的礼物》《会心团体：最初的事实》（与李伯曼和麦尔斯合著）。《团体治疗的理论和实践》作者几年就重写一遍。
不管是作者对自己的感受与剖析还是在团体治疗中，都是赤诚相见的态度。书中与自己的对话以欧文和亚隆医生的角色展开，看到一个人深刻的思考与自我疗愈的过程。关于母子关系，作者也庆幸“晚年的时候，我变成了一个更加善意的儿子”。
让作者感到生命中巨大的幸运，就是从15岁开始遇到了玛丽莲。作者常常觉得认识玛丽莲之前的岁月是黑白分明的；在玛丽莲进入作者的生活之后，才逐渐有了色彩。作者认为是玛丽莲提升了自己的思想，激励了自己的雄心，并且给自己提供了优雅、大方和致力于精神生活的榜样。而且两人真的是对方的一生挚爱。
面对岁月，作者感叹“变老就是一件事接一件事的放弃”。但晚年依然在帮助、治愈别人。
本书的目录形式挺好的，很喜欢。
欧文·D.亚隆 (Irvin D. Yalom )是当今世界上最著名、著作流传最广、最有影响力的心理治疗大师之一，被评为美国至今健在的三位最重要的心理治疗学家之一，是美国团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。他既是斯坦福大学精神病学荣誉退休教授，旧金山市一名精神科医生，同时也是一名享誉全球的畅销心理小说作者。
这本回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程，从私人的角度回顾了他一生中的重要人物和事件，他从“一个贫穷的移民杂货商性恐不安、自我怀疑的儿子”，成长为一代大师，怀着强烈的想要对人有所帮助的愿望，将童年的危急时刻感受到的慈爱与帮助，像涟漪一般，散播开来，传递下去。他一贯的真挚坦诚、不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧，以及尴尬的旅行经验，他都一一道来，令人动容。同时他也给予每一位读者启示，以让读者找到“成为我自己”的路径与真谛。
