8-28日
事实：执行师内训
我的感受：喜悦，快乐，感恩
我的思维：1今天大家讲信念，讲ABC法则，相同的命题，不同人讲出不一样的感觉。2讲出来才是自己的，这样的训练有必要。3通过大家讲解让我更清晰概念，同时也可以更好地运用。
对方的感受：开心，懵懂，高兴，迷惑
我的反应/应对：参与
我的深层需求，关注，理解
我的模式：参与
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：小鱼，感恩，三禅，刷马桶，听课
三禅：
食禅：早餐小花卷，鸡蛋，小菜，午餐，豆腐，烩菜，面。
行禅：走路不多，轻松
呼吸禅：无
生命力：向上
内在小孩：昨天是大人态，安静沉稳
亲爱的大永红：陪伴
刷马桶感悟：在婆婆家，认真刷马桶和洗脸池，看到干净的样子，很开心
感恩：1感恩秋堂姐的惦记。2感恩刘钰的打电话邀约3感恩永红，绍峰，李嘉的讲解。3感恩婆婆给我留下饭菜4感恩爸妈电话中叮嘱我，让我享受孩子的快乐！
小鱼：1去参加执行师内训很开心，我喜欢学习。2我是一个善于发现和觉察的人。3我是一个惦记父母懂感恩的人。4我是一个平和温暖的人。5我是个热爱生活的人。
