摘：一切的本质都是能量、是振动、是吸引定律在运动。
所以在最底层，万事万物都有着自己的振动频率。你无法通过物质感官或仪器侦测到每一样东西的频率有多少，事实上也没这个必要。你无法觉察到，因为我们的物质感官不是被设计来侦测这种频率的，超高而细微的频率我们是侦测不来的。但是在每一个人的内心，都内建了一个可以侦测到振动频率的导航系统，那就是我们的情绪、感觉。
当你持续聚焦在一样东西，不管他是人、是事还是物，以至于开始感受到情绪开始被牵动，就表示你与这个东西开始达到共振和鸣了。两支频率一样的音叉，即使被拉开，敲击其中一支，就会引起另外一支音叉的共振，发出嗡嗡的声音，和被敲击的音叉起共鸣。这种现象就叫作共振和鸣。我们是精神存在体，任何我们的意识所聚焦的，我们都会与之产生共振。
只要你持续聚焦17秒而毫不自我推翻的话，在吸引定律的驱动之下，另外一个同频同质的念头会被吸引过来聚在一起。当你连续聚焦上68秒，你的意念就开始形成了具有创造力的振动，开始吸引同频同质的信息、想法、人事物时空，来到你的身边，进入你的经验，成为你的实相。
情绪的牵动也有强烈轻微的分别，这是一个渐进的过程。一开始的时候往往只是产生轻微的共振，那个时候你会感觉到轻微的情绪，以至于很可能你没有察觉它。假 如你保持聚焦下去，你与之的共振就会升级，反映到你的心里就是你开始感受到更加强烈的情绪。这个时候如果你还是没有转移你的注意力，则很快的这个情绪的强度又再进一步升级。所以创造是一个渐进积累的过程，全程都有情绪在反馈给你。有时候你的某个想法是无意识的，但是它所牵动的情绪却不会是无意识的。换句话说，只要你留一只眼睛看自己，你一定会感受到情绪的高低起伏的。
一般人对自己的情绪都没有留意，或者说他们把情绪看成是一个需要管理的东西、形成干扰的东西，所以他们去报名上课，如何学习情绪管理。其实你的情绪不需要管理，因为情绪只是一个反馈系统，反馈你的思绪与思绪之间的频率差距。你真正需要管理的不是你的情绪，而是你的思绪！就好像油针只是反馈给你油箱里的汽油还剩多少的讯息，如果你的油针显示油箱见底了，你不会愚蠢到拿一张微笑贴纸粘上去，当作不知道而继续行驶。因为如果没有汽油而无法继续行驶，不是因为油针本身出问题，是你没有听从油针的建议，马上打油，所以才出问题！所以当你没有听从你的情绪，你也无从引导你的思绪。
