休息日就是舒服呀，看看自己喜欢的电视剧，练练字，看看书，日子过的也是舒坦，这一天也快要过去喽，期待下一周快点到来，因为春节假期快要到来喽！先把这一周的工作总结喽！
2026年第6周工作、生活、学习各项计划完成情况总结复盘如下：
早睡早起的习惯继续保持，这是保证自己身体健康的第一要素∶
起床时间：早6点20分至早7点之间✅
就寝时间：在10点半的时候就放下手机，不刷任何视频，听听书，慢慢的进入睡眠。✅
每日心情：试着用觉察的感受去体会自己的情绪所在。✅
本周重要的日子∶暂无！
叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目标及关键点：
工作：费用报销、款项的管理✅
学习：
①每月至少一本思维导图读书笔记：确定2月份做思维导图读书笔记制作的书籍！✅
②每周尝试着学习一点儿新的小技能，让自己的能力不断更新。✅
③阅读任务：
每月至少完成一篇读书笔记分享；❌
每周继续完成至少600分钟的阅读时长。✅
④每月学唱一首歌：
1月∶《亲爱的你》✅
2月：本周确定学习哪一首吧！❌没想好学唱哪首
⑤每天坚持练习至少半小时的书法。✅
生活：
①坚持吃自己做的早餐！尽量减少点外卖和在外吃早餐，要注意营养均衡！✅
②锻炼身体的计划：练习八段锦或者太极24式每周至少三次！✅
③坚持随手打扫房间卫生习惯：还是认真按照每日、每周、每月打扫卫生的要求好好打扫，毕竟家里整洁了，心情也会变的更好！✅
④断舍离∶日常生活中坚持吧！✅
财务检视：
严格控制财务支出！做好理财！坚持记录大笔开销！尽量减少网络购物的频次，继续控制支出吧！这个目标想换一下，之前有过一个想法，但只是想了一下，没记住。✅还是先坚持控制费用目标吧！
人际关系及亲情投入：
①和好朋友每周至少沟通交流一次！✅
②每周至少见爸妈一次，陪他们打打麻将、吃吃饭什么的！✅
开卷有益-学习/读书/听书，继续坚持一周一本书：
第1周《读透<度心>鉴人心》✅
第2周《公文写作心法》✅
第3周《王阳明心学口诀》✅
第4周《觉察之道 》1月份思维导图读书笔记✅
第5周《一读就懂的<心经>》✅
第6周完成《颜勤礼碑书法导学》的阅读✅
健康与饮食
①锻炼∶每周完成至少3次太极拳或八段锦的练习吧！✅
②饮食：注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。✅
③饮料：冬季时间一周最多两次，夏季一周最多四次？一次最多1L？哈哈，觉得是不是太过分了呢？或者直接定量，一周最多1L，量到了，无论几次都不能再喝了？先试行两周看看？ 有人还纳闷呢，怎么冬季还喝饮料呢，说真的冬季这室内温度都到30度了，喝饮料多舒服呀！✅
好习惯打卡
①每天坚持完成日更任务！✅
②每天坚持锻炼身体，每周至少练习三次八段锦/24式太极拳！✅
③每天坚持阅读至少30分钟！✅
④每天坚持练习至少半小时的练字！✅
本周计划完成情况还算不错，下周虽说是春节假期，还是要坚持计划的完成吧！
