一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张。
此时，腹部有发胀的感觉。随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音
通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，
能保持整句话的声音都饱满圆润。以下为大家介绍气息训练的几种方法。
1.软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2.压腹数数法
平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。
这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。
做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。
3.气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。
和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4.跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。背诵时，要尽量控制不出现喘
息声;一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
5.偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去;在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。
所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。
而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。
控制好气息发声大秘籍：
1.吹纸巾，取一层干纸巾贴墙上，吹气让它不掉下来。还有一种让纸巾有一定的角度，吹起来让它飘起来不掉下来。
2.《数枣》一种是慢数，二种是匀速数，三种是快数，上次咱们练习了快数，现在可以练习慢数，一口气能数多慢数多慢，匀速数均匀的速度和进度。
3.吹蜡烛，放离你1.5米距离，猛吹一口气把它吹灭，每天吹10次，练习爆发力和指向性，用腰部力量带气出去。第二种方法把蜡烛放你面前5-10厘米，烛心不小于1厘米，让蜡烛不灭，练习气息的平稳性，没有最好，只有更好，大家可以常练习。
