我不再感到焦虑了——所谓“松弛感”

前一段时间,网上很流行一个词叫“松弛感”。

意思是允许任何事情发生

我的理解是认清自己,并接受发生在自己身上的一切,苦难或者幸福,身上便会自然而然地出现这种宽容与放松的特质。

弦过松就无法弹奏出准确美妙的音乐,过紧就会崩断。所以松弛有度,收放自如,才是人生最合适的状态。

而在现在的社会里,大家都紧绷着脑子里的那根弦,为当下的生计、为扑朔的未来、为自己、为家人,甚至为这个不知何去何从的世界。

以至于我们总是难以接受糟糕的意外和突如其来的灾难。

除去高考,19年是我人生最紧绷的一年,妈妈突然重病入院。那时候缺钱缺人缺时间,我每天一个人深夜在家和医院奔走,每天都在赶着凑钱,赶着发求助,赶着和关心我们的每个人回消息,赶着找医生了解病情,带我妈做各种检查和报告...

紧绷的情绪让我生理和心理都出现了问题,我总是焦虑到无缘无故哭出来,晚上久久地睡不着觉,心脏也总时不时抽抽,手臂和大腿常常发麻。妈妈出院后我却“病”了,大脑经常一片空白,别人和我说话需要很久才能反应过来,显得格外迟钝。

但也许正是经历了这样一遭,我开始意识到这个世界是如此的不讲理。天天养生锻炼的人也会突然生重病,努力赚钱搞事业的人也会一夜破产,即使每天脚踏实地地认真生活,也总会有无数意外带你偏离原本日常的轨道。

那么,有什么是不可以接受的呢?生老病死,最决绝的结果不过是一个死字。

那么,我活着的每一分每一秒都是我白赚的,做任何事情都只是我拥有的财富。

我越来越重视当下,也越来越看重自己的内心。我试着坚持每天写简书,把自己的思考整理发布出来,我试着学习自己感兴趣的语言,试着去更加发达广阔的城市实习工作,做的每一件事情都不在是因为别人的要求和期待。

因为不是别人的要求和期待,我对于自己的热爱更愿意付出百分百的努力和忠诚。

这样做的结果是我自然而然地收获了松弛感,使我在周围人都感到无比焦虑的时刻能够保持淡定和从容,让我在面对意外时能够不惊慌失措。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,444评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,421评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,363评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,460评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,502评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,511评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,280评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,736评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,014评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,190评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,848评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,531评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,411评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,067评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,078评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天听到了一个词,松弛感,什么是人生的松弛感呢?,就是面对世界的任何变化和不如意,你都完全接受的状态,爱咋样咋样!...
    Annie刘阅读 547评论 0 3
  • 偶识此道 一九三一年四月里,在那个不可思议的早晨,那潮湿而又阳光映照的空气便已令人心旷神怡了。它像丝光糖那样香甜...
    精神灿烂阅读 447评论 0 0
  • 比歇斯底里的愤怒更可怕。 01. 1998年9月11日,6时24分。 清晨的光线透过窗帘的缝隙照射进屋内...
    書海阅读 7,703评论 89 141
  • 不管你愿不愿意相信,睡神德普诺斯玩忽职守已经不是一天两天了,一切都已经今非昔比,世界范围内普遍沦陷的睡眠障碍已经快...
    猫画符阅读 580评论 0 0
  • 郑重声明:文章系原创首发,文责自负 我们都是沿着溪流飘荡的纸船,任由浪潮将自己推向远方。当抵抗无济于事的时候,就只...
    007a阅读 2,205评论 10 179