大师级的人物，每天生活和工作都非常有规律的，他们通常会在一个固定的时间段全神贯注地工作。不同的只是时间段不同而已，有些是百灵鸟型，喜欢早晨工作；有些是猫头鹰型，喜欢深夜工作。anyway，他们都能保证每天规律性地专注工作，短则三四个小时，多则十多个小时。这样的工作习惯恰恰是普通人所缺乏的，这也是他们无法成为大师的重要原因。
现代人受互联网和智能设备的影响，每天的时间被各种社交、资讯、娱乐软件切分得支离破碎，已经越来越难以做到心无旁骛地工作。
我们需要向大师学习，正如一些作家每天只需拿出半天来写作，上午写作，下午和晚上就用来休息和娱乐。其实我们可以借鉴这种方式，可以为自己设定一个时间段，比如每晚的八点到十点，两个小时，专门用来自我提升，坚持一年两年下来，成果会非常显著。
这个方法本质就是我们把学习变成了自己日常的高频模块，之所以能做到，是因为我们并不需要给自己订立一个高到难以实现的标准，比如利用好一天中的每一分每一秒，不需要让自己变成一个上紧发条的机器，我们只需要在一天中抽出两个小时，如果工作实在太忙，那一个小时也行，关键是，在这个模式里，我们必须全神贯注地在学习，并且每天雷打不动地坚持。
改变，从可以改变的地方开始，不刻意求大求全，从一天中的一两个小时开始，坚持下去收获必丰。我相信，每个人都可以做到。
