一，我的目标——分解管理
灵魂如果没有目标，便会失去自己
极强的目标感才能保持深入和持续专注
当你决心所做的事情，全世界都会帮你
❶高情商达人（内修气质，快乐谦逊）努力
❷高颜值达人（外修美丽，健康阳光）努力
❸高能力达人（深度学习，心流体验）努力
❹高幸福感（家庭和睦，人际良好）努力
❺高财富自由（深度工作，身心合一）努力
二，时间管理
你如何过一天，就如何过一生
对自己负责，就对自己的时间负责
①早起小目标：跑步＋瑜伽 满意
②下午小目标：读书＋笔记
③晚间小目标：日清＋复盘
三，小行动小坚持，小进步小美好：
放纵的皮囊千篇一律自律的灵魂万里挑一
精神上的艰苦奋斗比什么都重要的
我是一粒微尘，但会竭尽全力发光发热
四，每日三省：
复利投资自己，像滚雪球一样呈指数型增长：
①健康复利：
第十六天：早起跑步♀️＋伸腿100＋深蹲100
像制造火箭一样为自己的身体编程！
②知识复利：
当你读一本书的时候，你的知识体系是散的，没有办法相互激发；而当你书读得多到一定程度，百本千本以后，它们之间不同的知识会相互碰撞，在你脑子里面，会建立更多的脑回路，就有可能碰撞出新的知识和新的想法
③人情复利：
付出更多的情感投资，先成为别人的贵人，才能获得贵人相助。
