睡觉 11点30，起床 6点40
昨天本来可以更早一点睡，这样就可以有更加多一点时间休息了，但还是磨蹭得晚了点，虽然昨天七八点就感觉好疲劳了。
今天应该算是第三天，四五点醒了，有点熟悉这个时间了，还不是很稳定，有点兴奋，有点疲劳，这个自己能感觉出来。哪天自我感觉平淡了，那就是基本稳定了。
在这段时间，需要做的还不是对自己加强要求，是允许自己多花点时间感受这个过程，熟悉和适应，让自己有理由早起。
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