观看闻源老师的公开演讲，今日来复盘习得的新知，有效的亲子陪伴需要具备三要素：沟通、共事、同频。
一、沟通
大家对沟通这一行为并不模式，但对沟通的内容往往不甚明了。很多家长都会说，我每天都会跟孩子沟通呀，然鹅并没有达到预期的效果。当被问到如何沟通时，有些人会回答道：今天的作业做完了吗？晚饭吃饱了吗？要吃水果吗？……其实，对于孩子而言，他更多的不是需要父母的嘘寒问暖，而是对他内心真正的关注，我喜欢什么，我想要做什么，能否在陪我的同时不要一直耍手机等等。
问老师讲到，父母跟孩子聊的内容应侧重于三方面：聊未来，聊心理，聊行为。
聊未来：以后你想去哪个城市读大学，你想从事哪方面的工作，你想跟什么样的人做朋友等等，听听孩子对未来的期盼，他的愿望，鼓励孩子为自己的目标而努力；
聊行为：儿子在客厅玩耍时，一不小心把花瓶打碎了。此刻，父母的第一反应不是批评、指责，而是走到孩子跟前，平和地询问他是否有被吓到，他此刻是否也很害怕，询问孩子的心里变化。然后问他是怎么把花瓶打碎的，为什么没在安全的地方玩耍呢，表达出你的感受，虽然是你最爱的花瓶，但由于孩子不是故意的，你会原谅他，人人都有可能犯错，但犯了错误要及时改正，告诉他以后该怎么做才能避免类似的事情发生；
聊心理：一位妈妈因为女儿不穿裙子而对她各种指责、说教，但她从未倾听过女儿内心的想法，经过沟通了解到女儿想当运动员，穿裙子不方便，当明白了孩子内心深处的声音后，母女之间的矛盾化解了。
另外，在跟孩子沟通时，尽量在轻松自在的环境下进行，当孩子正痴迷在游戏或电视剧时，无论如何沟通都是无效的。
二、共事
1.一起玩耍：一起做游戏、一起踢球等，做一些孩子、大人都喜欢做的事情；
2.一起学习：带孩子一起学做一道菜，让孩子参与进来，菜盛盘后，摆上好看的餐布，拍上一张美食照，让亲子互动更有仪式感；
3.共同做有结果的事。
三、同频
1.目标同频：与孩子设定共同的目标，大家一起努力。比如，把家里整理得井井有条，父母负责整理公共区域，孩子负责整理自己的书桌或者衣柜等；
2.笑点同频：亲子有相同的笑点，这样沟通起来家庭才更和谐；
3.价值观同频
父母是孩子的第一任老师，想让孩子成为什么样的人，父母自己首先做到，竖立榜样；
4.情绪同频
家是一个能量场，一个人的情绪往往会影响其他人，尤其是父母，应该给孩子建立积极、正能量的氛围，营造舒适的环境，一家人其乐融融。
以上是对课程的复盘，希望对你有帮助～
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