一、鸡翅的功效作用:
鸡翅,在世界范围内都有生产,包含翅根、翅中、翅尖三部分,翅尖和皮肤部分富含胶原蛋白,营口感细嫩,营养丰富,整个鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,十分适合老人、小孩已经女性食用。
1.美容养颜
鸡翅中含有很多的胶原蛋白,尤其是翅尖中,这类蛋白质主要存在于皮下,随着时间的推延会慢慢的流失,结果就是皮肤弹性和锁水能力下降,因此,中年的人群十分适合吃翅尖,补充胶原蛋白,增强皮肤弹性,起到美容养颜效果。
2.提高免疫
鸡翅中含有很多的蛋白质,动物蛋白的结构都有一定的相似性,合成的氨基酸比例也很接近,食用鸡翅能补充充足的氨基酸,促进自身的免疫蛋白合成,提高免疫力。
3.补肾益精
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓,食用可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.保肝明目
鸡翅中还含有较多的维生素A,这类维生素在人体中主要用于保护视力和肝功能,因此,经常食用鸡翅还有保肝明目的效果。
二、鸡翅的营养价值:
鸡翅在生活中分为翅根、翅中和翅尖,都有各自的优点,翅根和翅中主要是鸡肉和脂肪,而翅尖中肉和脂肪含量小,胶原蛋白的含量极高,营养丰富,另外,鸡翅中还含有钙、磷等矿物质。
1.维生素A:翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
2.胶原蛋白:在鸡翅的软骨和骨头中含有大量的胶原及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏等都具有较好的保养作用。
三、油炸鸡翅根的具体制作方法及步骤:
所需原料:鸡翅根1000克,生姜片15克,大葱15克,奥尔良腌料30克,料酒10克。
【具体制作步骤】
第一步,首先将买回来的鸡翅根,用水清洗干净,沥干水分后用刀将鸡翅根表面划上两刀,方便鸡翅根腌制时入味。
第二步,将处理好的鸡翅根全部放入碗中,加入适量的奥尔良腌料,少许姜片,葱段,料酒,用手抓拌均匀后腌制15分钟左右。
第三步,准备一碗清水,一碗炸鸡裹粉,将腌制好的鸡翅根,先裹上一层炸鸡裹粉,再蘸一下清水,再裹上一层炸粉,这样反复操作2次,使鸡翅根表面均匀的裹上炸粉备用。
第四步,起锅倒入适量的食用油,油温烧至六成热时,将裹上炸鸡粉的鸡翅根放入锅中炸制,炸制过程中要用中小火,将鸡翅根炸熟炸透后捞出来控油备用。
第五步,将锅中油温继续升至七成热时,下入鸡翅根复炸一分钟左右,鸡翅根炸制外表金黄酥脆时,即可捞出控油。
第六步,炸好的鸡翅根,控干净油后,摆入盘中即可上桌食用,一道金黄酥脆,鲜香美味的油炸鸡翅根就做好了。
以后想吃炸鸡时,别再去肯德基了,学会了油炸鸡翅根的做法,每个人都可以在家做着吃,在家做出来的油炸鸡翅根,吃起来口感又酥又脆,鲜香美味,好吃到让人停不下来嘴。
四、鸡翅的腥味如何去除?
鸡翅有腥味可以用淡盐水浸泡,然后加生姜料酒等去腥调味料腌制。鸡翅是鸡的翅膀,富含大量的胶原蛋白。从市场上购买的鸡翅会带有一股腥味,这时候可以先用清水浸泡鸡翅,将其中的血水清洗干净,这可以去除鸡翅的部分腥味;清洗干净后,可以将鸡翅改花刀,然后加入生姜、料酒、葱将鸡翅腌制十分钟左右,料酒可以有效去除腥味,再加上生姜的独特味道,能将鸡翅的腥味去除大半;最后烧水将鸡翅焯水,去除学沫,这样鸡翅就基本上没有什么腥味。
冻鸡翅需要化冻后再泡,不着急就用冷水化冻,用微波炉烤箱均可化冻,不过这个没有冷水泡的好。
化冻后鸡翅划几刀,冷水泡,换两次水,把里面的血水泡出来,接着需要焯水。切记冷水下鸡翅,加姜片和料酒,焯水10分钟。捞出备用,用冷水激一下,鸡翅可能更劲道。如果烤制、炸制鸡翅,不需要焯水,但是泡血水很必要。
腌制的时候加料酒、姜片,这是去腥的必需品,其他肉类也是同理,去腥都是这么操作。