萧伯纳说：自我控制是最强者的本能。那么作为普通人，我们是否具有这样的本能呢？我想大多数人都会给出否定的答案。人类的本能并不包含自控力，所谓强者无非是能别人所不能。自我控制，自律的生活对于大多数人来说，并不是本能，而是一种修行。
自律成就向上人生
汉朝时，管宁与华歆二人为同窗好友。有一天，两人同席读书，有达官显贵乘车路过，管宁不受干扰，读书如故，而华歆却出门观看，羡慕不已。管宁见华歆与自己并非真正志同道合的朋友，便割席分坐。管宁其后终于事业有成！
不受外物俗事干扰，专注于自己的事情，这就极度自律的一种表现。
周末下午，阳光和煦，你本打算坐在藤椅上安静地喝喝茶看看书，没过多久，你的手机响了，你想，看看微信吧，或者刷刷抖音，总之你再也无法心无旁骛的安坐读书了。原本惬意的自我提升学习的时间，又被无情的侵占，不知不觉一下午时间过去了，你才恍惚发觉，要看的书只看了几页。我想这是很多人都有过的情形，大家都知道成功的背后都是日复一日的自律，可是真的要做到却不是一件容易的事。
自律的修行路上，给自己定一个小目标
朋友最近减肥，小有成绩，她除了控制饮食和增加运动之外，还给自己定制了短期的小目标，比如一个月减掉多少斤，每日饮食计划，运动计划等，短期的小目标使她更容易坚持，且越来越靠近成功目标。
一些人目标远大，好高骛远，由于目标太远大，短期看不到回报，便无法坚持，最后找出各种借口来为自己的失败找理由。自律，会让自己一天天的变好，给自己一个可以很容易达成的小目标，各个击破，最终就是成功！
之所以说自律是一种修行，就是因为修行必定很苦，自律确实很难，哪怕我们清楚的知道自律会为自己带来什么，但仍旧抵不过各种诱惑。事实上，只有苦行僧搬的坚持，才是自律该有的态度。
