晨起五点四十，昨晚睡的晚了，所以早起也晚了，身体很聪明，如果休息时间不充足，就会自动延长睡眠时间。
背诵《伤寒论》139-141条，复习1-138条。俯卧撑80个，胯下击掌100个，拉伸运动30个。运动后让自己慢慢安静下来。码字，记录生活，练字一张。让每一个清晨都过得充实。
在接触新事物前，要学习相关知识，不断充实自己，要以积极的态度去接纳，才能让自己变得不那么被动。
别人主动帮助自己，要真诚的表示感谢。以诙谐幽默的方式化解尴尬。
别人需要帮助时，并提出让自己帮忙，尽自己最大努力，提供自己力所能及的力量。真诚待人。
在没有感情储备的关系中，如若透支，关系变得紧张起来。成年人是利益至上。不要想当然的认为这事对自己适合，对别人也适合，如果这样会让人很失望。
在做决定前要综合考虑，征求他人意见，让风险降到最低。
疫情变得有些紧张，参与全员核酸检测。两小时后结束。
练字
