最近这些天，没有闹钟，让自己自然醒来，然后，起床，有时候，睡眠时间不够，内心也会感到有些痛苦，不过只要温柔的跟自己商量一下，早起变得很正常。不过还是需要长时间的练习。让自己变得适应。俯卧撑75个，胯下击掌80个，抄经典，背诵《伤寒论》49-55条，复习1-48条，发现有背错的条文，于是，只重新背诵出错的条文，以巩固背诵效果。码字记录生活，让自己过的更充实。
阅读，继续了解思维定式，思维转换，思维转换不都是积极的。思维转换分为瞬间顿悟，和长期改变。但前提要知道自己有思维定式，这个自己绘制的地图上，这地图不一定正确，然后，你才会有所行动，去改变。坚持原则，这些看似简单的原则，就像自然规则，我们都知道，但很难坚持实践。这些原则就是良好的品德。这些原则就是指南针。金句摘抄，1、一棵邪恶的大树，砍它的枝叶千斧，不如砍它的根基一斧。行为和态度就是枝叶，思维定式就是根基，抓住根本才能活出现实质性的进展。2、思维定式之所以强大，是因为这构成了我们观察世界的窗口。3、我们不可能打破法则，只能在违背法则的时候让自己头破血流。
继续学习表证的内容，让自己开始重视起来，了解外感与内伤的关系，两者是相互影响的。中医治的是生病的人。法比方重要，前提是有一个好的体系，能够诊断明确。有体系的去学习，构建自己的知识体系。然后，不断吸纳他人的精华。
骑车上班，来回20公里，到目的地，微汗出。
姐姐，感冒有所好转，二诊改为桂枝加葛根汤加减，期待疗效。
疫情变得紧张。
