坐标：广州
三个标签：
①植物基饮食传播者
②美学整理收纳师
③断舍离终身践行者
90天发圈目标：
每天6:00前早起打卡
践行完成90天后，挑战1000天6:00前早起打卡
一、本周锦囊课程知识总结如下：
1、505133法则：人生漫长路，如果你没有50年的洞见，那么你至少有5年的眼光，如果你没有5年的眼光，那么你至少要有1年的梦想；如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月的目标计划，如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道，自己每天必须要完成的最重要的三件事。
2、一生的宗旨和梦想，围绕着八大关注展开：健康、财富、社交、休闲、家庭、效能、学习、事业
3、把大于10年的目标设为宗旨，让人生快乐的、找自己有优势的、对人生有意义的；2-3年内实现的为使命和愿景；1-2年内实现的为长期和短期目标，专注于我想完成什么？八大关注聚焦我要维持什么；6个月内要完成的项目围绕我要完成什么。
4、
5、
6、
二、完善1TodoS中宗旨、愿景和长期目标和八大关注。（备注：每部分都要上传详细截图）
宗旨
我的人生宗旨是：
我的人生宗旨的具体含义如下：
1、
2、
3、
我是怎样确定我的人生宗旨的，说明如下：
1、
2、
3、
4、
5、
6、
使命
我的人生使命是：
我的人生使命的具体含义如下：
1、
2、
3、
我是怎样确定我的人生使命的，说明如下：
1、
2、
3、
4、
5、
6、
愿景
我的人生愿景如下：
1、
2、
3、
4、
5、
6、
我的人生愿景的具体含义如下：
1、
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6、
我是怎样确定我的人生愿景的，说明如下：
1、
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3、
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5、
6、
长期目标（2-5年）
我的长期目标如下：
1、
2、
3、
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5、
6、
我的长期目标的具体含义如下：
1、
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3、
4、
5、
6、
我是怎样确定我的长期目标的，说明如下：
1、
2、
3、
4、
5、
6、
八大关注
我今年的八大关注目标如下：
目标1：
目标2：
目标3：
目标4：
目标5：
目标6：
目标7：
目标8：
三、一周践行收获写简书
八大关注目标践行情况周总结：
1）健康：减重
运动
饮食：
睡眠：
下一步优化：
2）工作：每天三只青蛙
做得好：
下一步待优化：
3）家庭：改善亲子关系
做得好：
下一步待优化：
4）效能：每天写反思日记
做得好：
下一步待优化：
5）学习：每天阅读1个番茄钟
做得好：
下一步待优化：
6）财富：收入增长
做得好：
下一步待优化：
7）社交：结交*位弱链接好友
做得好：
下一步待优化：
8）休闲（旅行/娱乐）：主动放松
做得好：
下一步待优化：
一周践行心得收获总结
1）自我状态评分
2）
3）
高光时刻和小确幸
1）
2）
3）
下一步行动计划
1）
2）
3）
配图说明（上传9张图片）：
1）本周作业相关图片（要上传1todoS“梦想：宗旨”、“梦想：使命和愿景”、“梦想：长期和短期目标（1-2年）”、“关注：工作和生活的责任”5个文件夹下的清单内容和事件明细内容截图、年度梦想板截图）、一周早睡早起截图、清单软件紧急事件（2周内）使用截图、日历软件6月截图、发圈截图、锦囊知识截图、高光时刻、小确幸截图；
2）同类图片要拼成一张图。（作用：训练自己凡事分类、有序的思维和行为习惯）
