首先，我要恭喜自己，圆满完成健身打卡一百天挑战啦，也请朋友们恭喜我哟！
感谢自己的坚持，胜利地完成了第一轮一百天的挑战，明天开始第二轮一百天的挑战。有要一起变美变瘦的吗？评论区留言给我吧~
有人说，我想变美，我想变瘦，可是，一百天，坚持太难了~
变美变瘦，从来就不是一件容易的事，正如一天吃不成大胖子一样，都是一天一天累积的结果。
当然，要让自己从某种舒适圈中蜕变出来，必然要有一些改变，这些改变，可能跟你以前的习惯有着极大的出入，甚至让你产生排斥心理。
想起看过的一句话：真正改变人生的，不是大道理，而是小习惯。
记得我在制定一个长期的运动计划时，我是一个根本就不爱动的人，只是，身体拉响了警报，我不想成为先生和孩子的负担，更希望可以陪伴他们长久一点，于是，我逼自己制定运动计划，并切实执行。
刚开始时，走路走得久了，身体都承受不了，但，我没有放弃，一天一天地加量，一点一点地加，让自己慢慢地适应这种节奏，之后，再慢慢地增加运动的强度，又是一天一点点地加量，直到慢慢习惯。
就这样，一天一天，一月一月，一年一年，我从最开始的散步，到后来的快走，再到十多年之后的今天，我已经可以跑步了。
这个过程，当然不像我今天说起来这么简单，首先，是过程太枯燥，其次，是跟之前的习惯背道而驰，以致自己随时想放弃。
只是，每次闪过放弃的念头，又会给出自己一个要坚持下去的理由，就这样，两个“小我”不断掐架，不断前行，最终，还是要改变的信念战胜了惰性，我坚持了下来。
要做到这样，确实需要一定的毅力，而这，正是大多数人坚持不下去的理由，那么，我可以告诉你一个坚持下去行之有效的方法，那就是努力去靠近善于坚持的人，加入一个给力的团队，互相监督，一切都不是事！一般人我不告诉他哦！
所以，忠诚建议朋友们：没有尝试过，千万不要轻易给自己贴上标签！
有人说，如果你想拥有你从未有过的东西，那么，你必须去做你从未做过的事情。这话，我深有同感。
所以，想改变，就得走出舒适区，哪怕只是一小步，也比原地踏步要强得多，你们觉得呢？
有句俗话说得好，好的开始，是成功的一半！哪怕只是迈出一小步，也是一次勇敢的尝试，也是不小的突破！
话题扯得有点远，言归正传！
感谢自己的坚持，十多年来，断断续续地坚持着运动，我的小身板经历这十多年的摸爬滚打后，反而比那时更强！
感谢自己的坚持，让我拥有了不错的体魄，可以侍奉双亲，可以陪伴家人，可以照顾孩子……
感谢自己的坚持，让运动从此成为了我生活的一部分！
