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铁人三项诞生于20世纪70年代美国。1990年中国设立铁人三项运动会。
铁人三项由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三部分组成。有短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）、奥运距离（游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）三种。
运动员要依次不间断地进行游泳赛段、自行车赛段、跑步赛段的转换，直到达到终点完成比赛。该项运动需要运动员具有坚强的意志和和体力，故称铁人三项。
对于普通人，完成其中一个赛段的运动指标可能体力都难以维系，何况是连续三个赛段的赛事。对参赛运动员唯有满满敬佩之情。
完成铁人三项赛的运动员并非都是专业运动员。许多业余运动员甚至是身边的熟人。每日坚持冬泳及各项运协训练，为强身健体又开拓出兴趣爱好。当把好习惯坚持到底后就变为一种令人敬佩的力量。
其中55-60岁组的获奖照片让人看到生命不息运动不止，及坚持不懈好习惯的魅力。生命它可以是这个样子，不会因到某种年龄就多了许多限制。生命可以无限可能性。
美国史蒂芬 科特勒和杰米 威尔所著的《盗火》里有一个很有意思的观点：无自我意识性、无时间性、无刻意性，人很容易达到一个忘我出神的境地挖潜大脑的潜意识能力去完成许多原本以为不可能完成的事情。
不时刻想到自己的年纪，去做自己想做的事，是这些铁人三项业余组运动员们做到的。当然更是专业运动员必备的心理素质和思维模式。
以为铁人三项里都是男性运动员吗？错。
在运动员中看到许多女性运动员的身影。相较男性女性需要更大毅力克服困难。当看到这位年长的女性运动员经过时，人们惊叹了。无自我意识、无性别意识、无年龄性、无时间性、无刻意性。普通人也可以创造奇迹。
人们对持之以恒的益处知之甚多，身体力行者少。总能找到推脱的借口，躲进舒适区。
看一场铁人三项比赛，众多榜样的力量，可以被激励推掉所有赖在舒适区的借口，去持之以恒地坚持一项事情。
2021全国铁人三项全国冠军赛第一站赛事昨天完美落幕。它不但是场运动赛事，更是一场激励所有人持之不懈去做一件事的精神盛宴。
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