今天中午刚上班收到群里主办人的信息让分享25年开年第一炮读书感悟，说实话前几天看到群里信息，但是一直缩头，总是不敢第一站出来，原因一是自己读书粗枝大叶，原因二是自己没有做好充足准备，骨子里有时候想着做好万全的准备再出发，其实借用网上《哪吒之魔童闹海》导演饺子的一句话是“先出来”，潜力都是被逼出来的，走到那一步你会发现，你总能找到方法去解决问题。所以，不要害怕自己不会，自己做不好，老天是睁眼的，付出是会有收获的。世上所有的路，在出发之前，永远都是梦想；当上路之后，永远都是挑战。但只有当你脚踩上去了，才知其远近和曲折，才能离梦想更近。作家吕白在《底层逻辑》中写道：人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅，毕竟成年人的世界不会事事都等你准备充分。想，都是问题；做，才是答案。人生这场牌，你只有上桌子了，才能有办法赢。永远不要把时间留给焦虑，而是凡事先干起来再说，走在路上，离成功也就不远了。别等了，机会不会等你，能动手的事，别光想，干了再说。
先说真正接触的第一本书是《正面管教》，正面管教不是管教，而是从内心真正去接纳孩子，公平平等对待，培养孩子的归属感和价值感，这些是摘录网络上的解释归属感就是孩子觉得属于这个家庭、这个团队、这个社会的一份子，不被别人孤立；价值感就是孩子觉得自己正在做的事情是有价值的，自己的存在是有价值的。被认同有价值是正面管教的两大动力。我认为就是孩子做出的任何行为都是有原因的，我们需要看见背后的原因，帮助他们成长。《正面管教》提出了孩子的七项重要的感知力和技能，我总结为“内外控判值”这五方面：“内”是内省能力，理解自己的情绪，做到自律自控；“外”是与人沟通协作能力，善于与他人合作；“控”是掌控整体把握能力，掌控日常生活各种限制及后果；“判”是判断能力，能恰当评估判断局面；“值”是价值感知力，包括发现自己的力量和影响力，感觉自己能行，觉得自己有价值别人需要我。“内外控判值”的目标其实就是让孩子：内省、外协、掌控、判断，有价值。这是摘录网络的词，总结性的东西我总是总结的不到位，就借鉴一些网络上的知识点，向人家学习。
第二本《妈！这是我的人生：令人又哭又笑的母女成长实录》书的简介是这么说的一个95年被“鸡”长大的孩子，和一个靠读书改变命运的“小镇做题家”母亲，对于同一段成长经历的不同视角呈现。这个母亲最终对于自己的“鸡娃”行为后悔了，而孩子则持有利有弊的观念。两个角色我都演绎过了，我知道身为孩子，面对父母期待的压力，尽力，紧张甚至崩溃，不尽力，觉得愧疚自责。也知道了身为父母，对于如何对待孩子的为难。过了，各种弊病，少了，不教之过。如果“鸡娃”是指只关注孩子的成绩、分数、排名，能上什么学校，干什么工作，攀比名利地位......那么，大可不必。如果“鸡娃”是指带领孩子拥有正确的三观、健全的人格、强有力的自学能力、批判性思维、面对困难挫折的复原力、慈悲的共情力......那么，是必要的。说句心里话似乎我总是超乎自己的要求，想要的东西太多，胡乱鸡娃，心里一阵焦虑，搞得自己整天生气，读这本书最大的收获是躺平心态，躺平并非真正的躺下，因为现在孩子的学习还不能够躺平，知识只是我把期望拉低，不再只盯着成绩，反而着手培养孩子的习惯，早起的习惯，阅读习惯，听英语的习惯，虽然进步的速度比较慢，我都会自我安慰自己我是牵着蜗牛去旅行，沿路上需要好好欣赏美景，静待花开的佛系心态。
第三本是《看见孩子》这本书实用的方法很多，例如我们在与孩子沟通时，我们往往会说：“你错了，你理解偏了，你记混了，你的想法有问题。我来解释给你听，为什么我是对的，你听完就明白了。”这就是“真相唯一”模式，这样的模式只会让对方感觉到自己没有被看见、被听见，从而产生一种对方拒绝接受你的存在或价值的感觉。贝姬博士告诉我们同时接纳多种真相的能力是维系健康人际关系的关键，也就是“真相不唯一”。允许每个人都有其各自解读的真相，理解因各自不同的经历而产生的不同。这并不代表我们赞同或认同对方，而是意味着我们愿意暂时把自己的经历放在一边，怀揣着理解的目标与他们相处，我们就会认同对于纷繁的世事，没有唯一正确的解释，只有不一样的体会和视角。
对于孩子
1．我们可以不让孩子看电视，但同时接受孩子为此而不快；
2．会因孩子撒谎而生气，又会去探究孩子不敢讲真话的原因；
3．认为孩子的焦虑是不理性的，又能对孩子的需求产生共情。
对于父母
1．既会对孩子大喊大叫，也会成为一个爱孩子的妈妈；
2．既能把事情搞砸，又能去积极修复；
3．可以后悔自己说了不该说的话，又能在日后做得更好。
我感觉有点像打人家一下给一颗糖的感觉，就是我作为妈妈会对你的行为生气，但是我还是爱你的，允许自己对孩子的吼叫，告诉孩子冲他发火的原因，不会过分控制自己的情绪，因为一味地控制会变本加厉的发泄，所以适当允许自己犯错，包容自己，告诉自己这次没忍住没有关系我们还是一样爱我们的孩子，主要把事情讲明白就可以了。贝姬博士的“真相不唯一”理念深深治愈了我，我就是那种对着孩子大喊大叫后，又深深自责内疚的母亲，我觉得自己是一个不合格的、失败的妈妈，我无数次地深陷这种情绪之中。但今天看到了贝姬博士说：不！你可以大喊大叫，你可以犯错，同时你也可以成为一个好妈妈，你可以去积极修复，可以在日后做得更好。放下“唯一的真相”，看见在生活中的大多数领域那些相互矛盾的现实，我们要学会尊重一切现实。我们做某件事或许有合理的理由，但与此同时，也会有合理的情绪反应。两都都是真相！
