关节活动度评估
为了确定最合适的纠正性训练策略，需对肘和腕关节进行评估，评估过程可以简化为两步：第一步为关节活动度或柔韧性的评估，第二步为肌肉力量评估。如果肘关节屈或伸受限，那么接下来应分别在肩关节处于屈曲和伸展位时，在对肘关节进行屈伸评估，确定肌肉具体部位导致的受限。
如果肩关节在屈曲位时肘关节伸展受限，则肱肌为主要限制的肌肉。如果肘关节伸展受限只发生在肩关节处于伸展位时，则肱二头肌长头为主要原因。
腕关节屈伸活动度也应在肘关节处于屈曲和伸展位时进行评估。如果腕关节屈曲或伸展活动受限发生于肘关节伸展时，这意味着腕屈肌总腱群或腕伸肌总腱群可能为限制活动的原因。如果在肘关节屈曲位时腕关节活动受限，则暗示腕关节出现问题。此时需要进行一系列相关治疗。
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