秘籍不常用，但秘诀却有一二。
今天我想给大家介绍的学习秘诀很简单就是对标自己，发现进步。
众所周知，我们学习目的根本就在于进步， “为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。”这句源自《道德经》第四十八章，揭示了进步与退步两种情形。
日复一日，年复一年，有人在进步，有人在退步。
1.
曾经听同学讲过她的一件事。
她用一个月暴力突破书法作品的故事。因为她有一次与《灵飞经》的相遇，萌生了想要练习书法的念头。入营以后，她周围的同学都有好几年练习书法的基础，而她呢，则是零基础。于是她为了一个月暴力突破书法作品，做了四件事。第一件事是从基本功开始。由于她与其他同学的差异主要体现在基本功上，所以为了短时间内夯实基础，她决定不再跟同学的进度，减少每日临摹的量，增加基本功练习的时间，就是简单的横竖圆转提按，每一个笔画估计都要练到手酸为止，努力克服自己初学乍练时产生的手抖问题，训练写字那些动作的肌肉记忆。就这样，第四周之后她就开始可以临帖了。第二件事是临帖的时候她虽然一个一个字地临摹，但是运用二八法则选择用80%的精力，精细临写20%的字。然后花了1天时间，通临了全帖。第三件事就是红笔改字，也就是用红笔批改每一个临摹过的字，分析自己写过的字与原帖的差距在哪儿，然后发现自己的进步空间，再改，再写，直到每一个字无限逼近原帖。第四件事是把每一次临摹帖都当成一件作品。为了郑重对待书法这件事儿，去买好笔好墨好纸，然后在书桌上插一束花，这样的仪式感让她肃然起敬。每一个阶段完成之后，认真收纳练习稿，然后打上标签，放入柜子里里。即使将来不去看，也要郑重对待那一段的写字时光。一个月以后，她爸看到我她的字惊呆了，直呼浪费了她的天赋，说该从小让她写字。其实哪里是有什么天赋，只是日日挥笔300下。
经历了这次事，她给自己构造了一次完整的进步回路：（通过不断修改）学会写一个字（或笔画）→知道自己怎么会的→反复查漏补贴高频回顾→继续学下一个字（或笔画）。
2.
希腊神话中，国王西西弗斯为其人民触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗斯，便要求他把一块巨石推上山顶，而由于那巨石太重了，每每未上山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他就不断重复、永无止境地做这件事 —— 诸神认为再也没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。而西西弗斯的生命就在这样一件看不到进步的无效工作中慢慢消耗殆尽。同样，感受不到进步，我们的热情、毅力以及信心也会慢慢消耗殆尽。
然而，现实生活中，我们经常会听到别人发问：“我是真的很努力，但几年下来，就是看不到什么进步！”
究竟是为何，我们每天的努力换不回进步的实感？我觉得有以下两点问题：
（1）什么都想要，但什么都得不到
书店里，有人一时兴起买了一堆书，原以为要博览群书，却一年下来没看几本，感慨万千；手机上，有人激情澎湃买了很多课，原以为要成就自己，但一忙起来，统统抛诸脑后，悔不当初；年底促销时，有人禁不起诱惑买了一年的东西，原以为会省不少钱，但发现很多东西实际利用率很低；生活中，很多人每天不停地刷，吃饭刷，走路刷，聊天刷，看似很忙碌，实际上一天下来扪心自问学到了什么的时候，发现大脑空白，说不出来。
天道忌满，人道忌全。我们会看到这样的结果就如同猴子丢了西瓜捡芝麻，空手而归。看似勤奋，却是被欲望弄昏了头脑之后的虚假努力，以为一口就能吃成个大胖子，殊不知人的消化能力有限。因此，少则得，多则惑。我们要做的就是不要关注数量，不要关注进度，而要关注每天的进步，今天是否比昨天的自己的进步一点点了。
（2）你以为的舒适区反而让你止步不前
有些人怕辛苦，喜欢干重复简单不费脑子的事儿，一有时间就刷剧，看八卦，睡懒觉；有些人怕丢脸，喜欢隐藏在人群中，不敢说话，不敢分享，甚至不敢想，默默地沉浸在自己的世界里；有些人怕失败，喜欢做一些容易有把握的事情，不敢尝试，不敢挑战自己，甚至不敢动手做一下。日复一日，年复一年，这些人永远是原地踏步，老样子。
进步从何而来，进步就是源于不断地突破舒适区，把原来不敢做、不想做、做不了的事情变得轻车熟路，这就是进步。而我们很多人，包括自己曾经都是长期在自己的舒适区之中畏难不前，所以，总是没有突破与进步。
3.
今年在刷知乎的时候，意外读到了一篇好文《我的史诗般的高考逆袭路》，惊为天人，作者是核聚，知乎大V。文中总结了自己从学渣如何逆袭考上了北大的整个历程，学习方法让我感到震撼，震撼到让人无法相信竟如此简单，那就是“进步”二字，他认为学习过程中唯一不变的目的是进步。正是认识到了这个进步法则，所以他产生了技术——进步本。在进步本上，记录他所有具体进步的本子，包括搞明白了的错题、不会做的题、还有新学到的各种知识，还有关于学习的一切总结、思考。这样，一天下来，一看这个本子，一目了然。记录了多少，就是有多少进步。记录了什么，就是哪里有进步。通过写进步本，怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜，把握每天能够把握的点滴，获得每天的进步，进步虽小，但能积微者，速成。这与朋友一个月暴力突破书法的进步回路不谋而合，相得映彰。
历史的车轮滚滚向前，它厚重的车辙上，可能饱含了人世沧桑的斑斑锈迹，并在经过的道路上留下深深的前进痕迹，但愿每个人也能在自己的人生之路上留下进步的痕迹，踏上属于自己的英雄之旅。
