交绩五系统当中的中心圆始终是目标，而在《刻意练习》这本书中也提到了目标对于刻意训练的重要性，‘目标’对于学习力的提升可以起到决定性的作用。但是为什么很多时候在学习的时候我们却很难带着目标‘上路’呢？在实践过程中我发现对于我自己来说存在三个‘拦路虎’。第一，对目标不够重视；今天下午给学生上课，按理说我一定要定下今天的学习目标，并告知学生，但遗憾的是，我却并未做到。原因就在于我觉得我要花时间去定这个目标，而对于教学效果影响应该不会很大，但上完课自己就知道了，这差距绝非一星半点。第二，不会定目标或者压根没有目标。之前我读书就是这样，漫无目的，想怎么来就怎么了来，所以原地踏步。第三，缺乏清晰的目标评判标准。物理量的单位总是要规定一个‘标准单位’，也就是说要有一个作为‘参照’，而在提升学习力的时候我们考自己很难设定一个客观的标准，缺乏客观标准容易导致自己处在恐慌区和舒适区，而不能进到学习。
学习力提升就是要重新认识‘目标’，把目标放在极其重要的位置。开展任何学习任务的时候，问自己我为什么要展开这项学习任务？我能够坚持学习多久？我要达到什么效果？我的目标是什么？通过这些问题引导自己从着急‘行动’转移到‘确定目标’，目标确定之后，带着目标开始学习，不仅仅收获的是高效学习，更会带来训练和挑战的乐趣。
