今天读了《做自己的主人》中说到，教师是否拥有一个健康的情绪状态对学生有着巨大的影响，一个拥有健康情绪的老师往往可以给学生提供合情合理的人性化教育，这有利于学生的健康成长，而且乐观情绪也是长寿的一项必要条件。
所以一个教师自己要学会发现问题，适时整，把不好的情绪带进课堂。一般情况下，无论是在课前还是在课堂上教师对自己的不佳情绪是能够体会到的，一旦你发现自己的情绪不佳，就要注意应适时调整，不要让其再继续下去。如课前发现自己的情绪不佳时，可以通过静静地坐一会儿，想想一些开心的事等方式转移一下自己的注意力，调整自己的情绪；课堂上由于偶发事件使自己情绪不佳时，要暗示自己，努力控制自己的情绪，也可以稍稍加以停顿，这样既可稳定情绪又可调节课堂气氛。
